esesang91.com Á¤ÅÂÈ«¸ñ»ç

'¿Ö ¼º°æ¸¸À¸·Î ¾È µÉ±î?'
'±×·¯¸é ¿ì¸®´Â ¾î¶»°Ô »ì °ÍÀΰ¡?'¸¦ °í¹ÎÇÒ ¶§~
'»îÀÇ ÀÇ¹Ì¿Í ÅëÀϼº'À» ¾Ë¾Æ¾ß ÇÒ ¶§ÀÔ´Ï´Ù~click


ȸ¿øµî·Ï £ü ºñ¹øºÐ½Ç

ÀÇ¹Ì¿Í ÅëÀϼº¿¡ ±Ù°ÅÇÑ
RBD Counseling
010-4934-0675










Àüü¹æ¹® : 80,158
¿À´Ã¹æ¹® : 106
¾îÁ¦¹æ¹® : 278
Àüü±Ûµî·Ï : 11,040
¿À´Ã±Ûµî·Ï : 0
Àüü´äº¯±Û : 54
´ñ±Û¹×ÂÊ±Û : 1545
 culture life news
»ýÈ°,¹®È­ Á¤º¸
 
¤ýÀÛ¼ºÀÚ °ü¸®ÀÚ RPTBOOK µµ¼­¾È³»
¤ýÀÛ¼ºÀÏ 2010-09-05 12:56
¤ýÃßõ: 0  ¤ýÁ¶È¸: 518  
û¹Ì·¡µ¢±¼

½Äµµ¾Ï, À§¾Ï, Á÷Àå¾Ï, ºñÀξÏ,ÀڱðæºÎ¾Ï¿¡ ÁÁÀº ÇԾϾàÃÊ
 
                                    û¹Ì·¡µ¢±¼»Ñ¸®

¿øº» Å©±âÀÇ »çÁøÀ» º¸·Á¸é Ŭ¸¯Çϼ¼¿ä




   

     Ã»¹Ì·¡µ¢±¼Àº °æ»óµµ¿¡¼­´Â ¾Þ°¨³ª¹«, ¸í°¨³ª¹«¶ó°í ºÎ¸£°í ȲÇصµ¿¡¼­´Â ¸Å¹ßÅé°¡½Ã, °­¿øµµ¿¡¼­´Â Âü¿­¸Åµ¢±¼, Àü¶óµµÁö¹æ¿¡¼­´Â ¸í°¨³ª¹«, Á¾°¡½Ãµ¢±¼, ¿äÁò ²É°¡°Ô¿¡¼­´Â ÈçÈ÷ ¸Û°³³ª¹«, ¶Ç´Â ¸Á°³³ª¹«·Î ºÎ¸£¸ç °æ»óµµ ÀÇ·ÉÁö¹æ¿¡¼­´Â ÀÌ ³ª¹«ÀÇ ÀÙÀ¸·Î ¶±À» ½Î¼­ ¸¸µå´Â ¸Á°³¶±ÀÌ ÀÖ´Ù. Ã»¹Ì·¡µ¢±¼ »Ñ¸®´Â »ó´çÈ÷ ±½°í Å©´Ù. ¿¾³¯ ¿ì¸® ³ª¶ó³ª Áß±¹¿¡¼­ Èä³âÀÌ µé¸é ±¸È²½ÄÇ°À¸·Î ÈçÈ÷ ¸Ô¾ú´Ù. ³ì¸»ÀÌ ¸¹ÀÌ µé¾î À־ ÃæºÐÈ÷ ½Ä·® ´ë¿ëÀ¸·Î ¾µ ¸¸ÇÏ´Ù¢Ñ Ã»¹Ì·¡µ¢±¼»Ñ¸®

   û¹Ì·¡µ¢±¼ »Ñ¸®¸¦ ¿À·§µ¿¾È ¸ÔÀ¸¸é º¯ºñ°¡ »ý°Ü °í»ýÇÏ´Â ¼ö Àִµ¥ ½Ò¶ß¹°°ú °°ÀÌ ²úÀÌ¸é ±×·± ÀÏÀÌ ¾ø´Ù°í ÇѴ٠û¹Ì·¡µ¢±¼ »Ñ¸®¸¦ ¾ç½ÄÀ¸·Î »ï´Â ÀÏÀÌ ÈçÇß´Ù ÇÑ´Ù.

û¹Ì·¡µ¢±¼ »Ñ¸®´Â ¼ºº´Ä¡·á¿¡ È¿°ú°¡ ¶Ù¾î³ª´Ù.

ÇǺο°.... »Ñ¸® 80~120±×·¥À» ´Þ¿©¼­ Â÷ ´ë½Å ¸Ô´Â´Ù.  ´ÞÀÏ ¶§´Â ¼è±×¸©À» ¸Ö¸®ÇØ¾ß Çϸç Â÷¸¦ ¸¶½ÃÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.  ÁÖÀÇ»çÇ×À¸·Î °£Àå°ú ½ÅÀåÀÌ À½ÈÞÇÑ »ç¶÷Àº ¾²´Âµ¥ ½ÅÁßÇØ¾ß ÇÑ´Ù.


±Þ¸¸¼º ½Å¿°........ ÇÏ·ç¿¡ 120±×·¥À» ´Þ¿©¼­ ¼¼ ¹ø¿¡ ³ª´©¾î ¸Ô´Â´Ù.  ºÎÁ¾¿¡ ´ëÇÑ ÀÛ¿ëÀº ¸Å¿ì ÁÁÀºµ¥ ¾àÀ» ¸ÔÀºÈÄ ¼Òº¯·®ÀÌ Áõ°¡µÈ´Ù. 


½Å¿ì½Å¿°°ú ½Å°áÇÙ........... »ó¿ëÇß´Ù´Â º¸°í°¡ ÀÖ´Ù.  


°æºÎ ¸²ÇÁÀý°áÇÙ.......... ¸ÅÀÏ 600±×·¥À» ´Þ¿© µÎ ¹ø¿¡ ³ª´©¾î ¸Ô´Â´Ù.  


È«¿ª.......... ¿¹¹æÀ¸·Î 100ÆÛ¼¾Æ® ´ÞÀξ×À» ¸Ô´Â´Ù.  3»ì ÀÌÇÏ´Â ÇÏ·ç¿¡ 30~50¹Ð¸®¸®ÅÍ, 3~5»ìÀº 50~60¹Ð¸®¸®Å͸¦ ¼¼ ¹øÀ¸·Î ³ª´©¾î 3ÀÏ°£ ¿¬¼Ó ¸Ô´Â´Ù.

»Ñ¸®´Â Ç×¾ÏÀÛ¿ëÀÌ ³ô¾Æ °®°¡Áö
¾Ï¿¡µµ ÁÁ´Ù

¼ÒÈ­±â¾Ï(½Äµµ¾Ï, À§¾Ï, °áÀå¾Ï
)°ú Æó¾Ï, ÄÚ¾Ï, ÀڱþÏ......... ¹ÙÀ§¼Õ, ±î¸¶Áß°ú °°ÀÌ ½á¼­ È¿°ú¸¦ º¸¾Ò´Ù°í ÇÑ´Ù.  ¶ÇÇÑ »Ñ¸® Áٱ⸦ 60~90±×·¥À» ¹°¿¡ ´Þ¿©¼­ ÇÏ·ç 3¹ø ³ª´©¾î ¸Ô±âµµ ÇÑ´Ù.


 ½Äµµ¾Ï, À§¾Ï, Á÷Àå¾Ï, ºñÀξÏ, ÀڱðæºÎ¾Ï.......... û¹Ì·¡µ¢±¼»Ñ¸® 600g¿¡ 3kgÀÇ ¹°À» º×°í ¾àÇÑ ºÒ·Î 3½Ã°£ ²ú¿© Â±â¸¦ ¹ö¸®°í µÅÁö ºñ°Ô 100gÀ» ³Ö°í ´Þ¿©¼­ ÇÏ·ç ¿©·¯¹øÀ¸·Î ³ª´©¾î ´Ù ¸Ô´Â´Ù.  µÅÁöºñ°Ô¸¦ ³ÖÀº °ÍÀº »çÆ÷´Ñ°ú ±âŸ ÀâÁúÀ» ÁßÈ­½ÃÄÑ À§ÀÇ ÀÚ±ØÀ¸·Î ¾ß±âµÇ´Â ¿À½É°ú ±¸Å並 ¿¹¹æÇϱâ À§ÇÑ °ÍÀÌ´Ù.  ½Äµµ¾Ï ȯÀÚÁß ½Å¼±ÇÑ Ã»¹Ì·¡µ¢±¼»Ñ¸® 15kgÀ» ³»º¹ÇÏ¿© Áõ»óÀ» °³¼±ÇÑ µÚ 4³â ÀÌ»óÀÌ µÇ¾îµµ Àç¹ßÇÏÁö ¾Ê¾Ò´Ù°í ÇÑ´Ù.

   û¹Ì·¡µ¢±¼ÀÇ »Ñ¸®´Â Àû»ö°ú ¹é»öÀÌ Àִµ¥ µÎ°¡Áö ¸ðµÎ ¾à¿ëÇÑ´Ù.  

<º»ÃÊ°­¸ñ>¿¡¼­´Â....... ¹é»öÀÌ ´õ ³´´Ù°í ±â·ÏÇÏ°í ÀÖ´Ù. ±×·¯³ª Á÷Á¢ äÃ븦 ÇØ º¸¸é ÅäÁú¿¡ µû¶ó¼­ »Ñ¸®ÀÇ »öÀÌ ´Ù¸§À» ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú´Ù. ¸ÀÀº ´Þ°í ½Ì°Å¿ì¸ç ¼ºÁúÀº ÆòÇÏ°í µ¶ÀÌ ¾ø´Ù.  °£, À§, ºñÀå¿¡ µé¾î°£´Ù.  Çص¶ÇÏ°í ½ÀÀ» Á¦°ÅÇÏ¸ç °üÀýÀ» ÀÌ·Ó°Ô ÇÑ´Ù.  ¸Åµ¶, ÀÓŹ, ±Ù°ñ °æ·Ã µ¿Åë, °¢±â, Á¤Ã¢, ¿ËÁ¾, ³ª·ÂÀ» ³´°ÔÇÑ´Ù.  ÇÏ·ç 20~40gÀ» ¹°·Î ´Þ¿©¼­ À½¿ëÇÑ´Ù.  ¿Ü¿ë½Ã¿¡´Â °¡·ç³»¾î ºÙÀδÙ.  

µ¿ÀÇÇÐ »çÀü......... [¸ÀÀº ½¿½¿ÇÏ°í ¼ºÁúÀº ÆòÇÏ´Ù. À§°æ, °£°æ¿¡ ÀÛ¿ëÇÑ´Ù. ¿­À» ³»¸®°í ½ÀÀ» ¾ø¾Ö¸ç µ¶À»Ç¬´Ù. »À¸¶µð°¡ ¾ÆÇ µ¥, ¸Åµ¶, ¿¬ÁÖâ, Çåµ¥, ¾Çâ, ¼öÀºÁßµ¶ µî¿¡ ¾´´Ù.  ÇÏ·ç 10~15gÀ» ´ÞÀÓ¾à, ¾à¼ú, ºÐ¸»,ȯÀ¸·Î ¸Ô´Â´Ù]


û¹Ì·¡µ¢±¼Àº ¿Â°® µ¶À» Ǫ´Â ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ´Ù.
  ¼öÀºÁßµ¶À» Ǫ´Â µ¥ Å« °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖÀ¸¸ç, °¨±â³ª ½Å°æÅë¿¡ »Ñ¸®¸¦ Àß°Ô ½ä¾î ¾àÇÑ ºÒ·Î ´Þ¿©¼­ ¹ä ¸Ô±â Àü¿¡ ¸¶½Ã°í ¶¡À» È컶 ³»¸é °Å¶áÇÏ°Ô ³´´Â´Ù°í ÇÑ´Ù
û¹Ì·¡µ¢±¼Àº ¶¡À» Àß ³ª°Ô ÇÏ°í ¼Òº¯À» Àß º¸°Ô ÇÏ¸ç ¹é °¡Áö µ¶À» Ǭ´Ù. ¸Åµ¶À̳ª Á¾±â, ¾Çâ, ¸¸¼ºÇǺο°, ¼öÀº Áßµ¶À¸·Î ÀÎÇÑ ÇǺο°, dz½À¼º°üÀý¿°, ½ÅÀå¿°, ¹æ±¤¿°, ¼ÒÈ­°¡ ÀßµÇÁö ¾Ê°í ¼³»ç°¡ ³¯ ¶§, °£¿°, °£°æÈ­, Áö¹æ°£ µî¿¡ ÇÏ·ç 10~30gÀ» ´Þ¿©¼­ ¸¶½Å´Ù. 
Àß°Ô ½ä¾î °ÇÁ¶ÇÑ »Ñ¸® 15~30g¿¡ 1,000ccÀÇ ¹°À» º×°í ¾àºÒ·Î ¹ÝÀ¸·Î Á¹¿©±× ¹°À» ÇÏ·ç 3¹ø ½ÄÀü 30ºÐ¿¡ ¸¶½Ã°í ¶ß°Å¿î ¹æ¿¡ ȬÀ̺ÒÀ» µ¤°í ´©¿ö ¶¡À» È컶 ³½´Ù. ±×·¸°Ô ÇÏ¸é ¸ö ¾È¿¡ ÀÖ´Â ¿Â°® µ¶ÀÌ ¸ö¹ÛÀ¸·Î ºüÁ® ³ª¿À°Ô µÈ´Ù. ¢Ñ û¹Ì·¡µ¢±¼»Ñ¸® 

ÀÚ·áÃâó http://blog.daum.net/jangsu100/13408066

 

     
À­±Û ÀÏ¿±ÃÊ
¾Æ·¡±Û ¹ìµþ±âÇ®
 
29 ÀÎÁø¾¦ÀÇ È¿´É 2011-03-09 10144
28 À§Àå¼ÓÀÇ ¼±Á¾ÀÌ ¹«¾ùÀΰ¡¿ä?? 2010-12-26 875
27 ¾¸¹Ù±ÍÀÇ È¿´É 2010-09-07 484
26 ¾î¼ºÃÊÀÇ È¿´É 2010-09-05 921
25 »ï¹éÃÊ 2010-09-05 608
24 °³¸Ó·ç³ª¹« 2010-09-05 483
23 µ¿¹é³ª¹«°Ü¿ì»ìÀÌ 2010-09-05 493
22 ÀÏ¿±ÃÊ 2010-09-05 551
21 û¹Ì·¡µ¢±¼ 2010-09-05 518
20 ¹ìµþ±âÇ® 2010-09-05 546
19 °³´Ù·¡ 2010-09-05 488
18 È£¶û°¡½Ã³ª¹« 2010-09-05 482
17 ±¸Áö»Í 2010-09-05 492
16 ¾û°ÏÄû 2010-09-05 462
15 ¿¹´ö³ª¹« 2010-09-05 512
14 ¹ú³ª¹« 2010-09-05 476
13 ÀÛµÎÄá 2010-09-05 476
12 Àڱͳª¹« 2010-09-05 470
11 ¤½Å³ª¹° 2010-09-05 440
10 ºñ´ÜÇ® 2010-09-05 444
1234

Á¤¸ñ»çÀÇ ¼³±³µè±â

´ëÇ¥ÀüÈ­ : 010-4934-0675 ÁÖ¼Ò: °æ³² °Åⱺ °¡Á¶¸é ¸¶»ó¸® 460-1