esesang91.com Á¤ÅÂÈ«¸ñ»ç

'¿Ö ¼º°æ¸¸À¸·Î ¾È µÉ±î?'
'±×·¯¸é ¿ì¸®´Â ¾î¶»°Ô »ì °ÍÀΰ¡?'¸¦ °í¹ÎÇÒ ¶§~
'»îÀÇ ÀÇ¹Ì¿Í ÅëÀϼº'À» ¾Ë¾Æ¾ß ÇÒ ¶§ÀÔ´Ï´Ù~click


ȸ¿øµî·Ï £ü ºñ¹øºÐ½Ç

ÀÇ¹Ì¿Í ÅëÀϼº¿¡ ±Ù°ÅÇÑ
RBD Counseling
010-4934-0675










Àüü¹æ¹® : 80,330
¿À´Ã¹æ¹® : 278
¾îÁ¦¹æ¹® : 278
Àüü±Ûµî·Ï : 11,040
¿À´Ã±Ûµî·Ï : 0
Àüü´äº¯±Û : 54
´ñ±Û¹×ÂÊ±Û : 1545
 culture life news
»ýÈ°,¹®È­ Á¤º¸
 
¤ýÀÛ¼ºÀÚ °ü¸®ÀÚ RPTBOOK µµ¼­¾È³»
¤ýÀÛ¼ºÀÏ 2010-09-05 13:43
¤ýÃßõ: 0  ¤ýÁ¶È¸: 922  
¾î¼ºÃÊÀÇ È¿´É
*.¾î¼ºÃÊÀÇ È¿´É
 
Ç×±Õ ÀÛ¿ëÀÌ ¶Ù¾î³ª¼­ Ç×¹ÙÀÌ·¯½º ÀÛ¿ëÀ» ÇÏ¸ç ¹ÙÀÌ·¯½º¿¡ ÀÇÇÑ ¼¼Æ÷ º¯¼ºÀ» ¾ïÁ¦ÇÑ´Ù.
 
¶Ç °õÆÎÀÌÀÇ ¹ßÀ°À» ¸·°í ¹«Á»±ÕÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ´Â ¶Ù¾î³­ Ç×±Õ ÀÛ¿ëÀ» ÇÑ´Ù.Âù ¼ºÁúÀÇ ¾àÀçÀ̱⶧¹®¿¡ ¼Ò¿°,Çص¶ ÀÛ¿ë ¹× Ç÷°üÀ» È®ÀåÇØ ÁֹǷΠ¿°ÁõÀ» ¾ø¾Ö°í ¼Òº¯À» ¿øÈ°ÇÏ°Ô ¹èÃâ
 
½ÃÅ°µµ·Ï Çϸç ÆóÀÇ À¯±â´É ü°è¿¡ ¼ÓÇÏ´Â Æó,±â°üÁö,´ëÀå,ÇǺÎ,¸ð¹ß,ÄÚ µîÀÇ °¢Á¾ ÁúȯÀ»´Ù½º¸°´Ù.Æó·Å,Æó³ó¾ç µî ÆóÁúȯ°ú ¹éÀÏÇØ,±â°üÁö¿°,Àå¿°,ÇǺκ´,ºñ¿° µî¿¡ È¿´ÉÀÌ ÁÁ´Ù.
 
Ç×¾Ï ÀÛ¿ëµµ ¶Ù¾î³ª ƯÈ÷ Æó¾Ï¿¡ À¯È¿ÇÑ ÀÛ¿ëÀ» ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ³Î¸® ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.
 
½Äµµ¾Ï,À§¾Ï,Á÷Àå¾Ï µî¿¡µµ »ç¿ë Çϱ⵵ ÇÑ´Ù.
 
*.Áõ»óº° ¾î¼ºÃÊ º¹¿ë ¹æ¹ý
 
1.Á¡¾×¼º,³ó¼º,¸¸¼º ±â°üÁö¿°
 
¾î¼ºÃÊ[°ÇÁ¶ÇÑ °Í]12g,¿¡ ¹° 500cc¸¦ º×°í ²ú¿©¼­ ¹ÝÀ¸·Î ÁÙ¸é ÇÏ·ç¿¡ 3¹ø ³ª´©¾î ¸¶½Å´Ù
 
°¨¿°ÀÌ ¼Ó¹ßµÇ¾î Àü½Å Áõ¼¼°¡ ÀÖÀ¸¸é¼­ ³¿»õ ³ª´Â ²öÀûÇÑ °¡·¡³ª ³ó°ú ÇÇ°¡ ¼¯ÀÎ °¡·¡¸¦ ¹ñÀ¸¸é¼­ °¡½¿¼Ó¿¡ ¿­À» ´À³¢°Å³ª ÈäÅëÀÌ ÀÖÀ» ¶§ ºü¸¥ ¾àÈ¿¸¦ °®´Â´Ù.
 
2.Æó·Å
 
¾î¼ºÃÊ 20gÀ» ¹° 500cc¸¦ º×°í ²ú¿©¼­ ¹ÝÀ¸·Î ÁÙ¸é ÇÏ·ç¿¡ 3¹ø ³ª´©¾î ¸¶½Å´Ù.
 
3.´Ü¼ø¼º Æ÷Áø
 
[2¹ø°ú µ¿ÀÏÇÏ°Ô º¹¿ë ÇÑ´Ù
 
4.°£¿°,Ȳ´Þ
 
¾î¼ºÃÊ,ÀÎÁø¾¦ °¢ 6g,½ÃÈ£,¹ÝÇÏ °¢3g,°èÁö,Ȳ±Ý,Àλï,¹éÀÛ¾à,»ý°­,´ëÃß,°¨ÃÊ °¢1g ¿¡ ¹°À»600cc °¡·® º×°í 3ºÐÀÇ1 °¡·®À¸·Î ÁÙ¾úÀ» ¶§ º¹¿ëÇÑ´Ù.
 
5.°í¸§ÀÌ »ý±ä ¿©µå¸§[È­³ó¼º ¿©µå¸§]
 
¾î¼ºÃÊ15g,Å亹·É[û¹Ì·¡ µ¢±¼ »Ñ¸®]5g,ÃÊ¿ë´ã2g À» 800ccÀÇ ¹°À» º×°í ¹ÝÀ¸·Î ÁÙ¶§±îÁö ´ÞÀÎ ´ÙÀ½ Â¥¼­ ¸¶½Å´Ù.¶ÇÇÑ ¿ù°æÀÌ ¼øÁ¶·ÓÁö ¾Ê°í È£¸£¸ó ºÐºñ°¡ ±ÕÇüÀ» ÀÌ·çÁö¸øÇϸé À̸¶¿Í Åο¡ ¿©µå¸§ÀÌ ³ª´Âµ¥ ¾ÆÁÖ ÁÁÀº Ä¡·áÁ¦°¡ µÈ´Ù.
 
6.¹«Á»
 
½ÄÃÊ¿¡ ¾î¼ºÃʸ¦ ´ã°¡ ¿­Èê°¡·® µÎ¾ú´Ù°¡ ¶ß°Å¿î ¹°¿¡ ¾àÇÏ°Ô Å¸¼­ ȯºÎ¸¦ ´ã±×¸é Àß ³º´Â´Ù. [ÁøÂ¥·ç... ²À Çغ¸¼¼¿ä]
 
7.¾î¼ºÃʵ¿±ÔÀÚÅÁ[Æó¾ÏÀ» Ä¡·áÇÏ´Â Áß±¹ ó¹æ]
 
¾î¼ºÃÊ 18g,µ¿±ÔÀÚ 30g,Å亹·É 30g,ÇÑ·ÃÃÊ 18g. ÀÇ ¾àÀ縦 ¹èÇÕÇÏ¿© ¹° 1.000cc¸¦ º×°í²ú¿©¼­ ¹ÝÀ¸·Î ÁÙ¸é ÇÏ·ç¿¡ Â÷ó·³ ¼ö½Ã·Î ³ª´©¾î º¹¿ëÇÑ´Ù.
 
 ÀϺ»¿¡¼­´Â ¾î¼ºÃʸ¦ "µµ²Ù´Ù¹Ì" (Ô¸Îé:µ¶À» ±³Á¤ÇÑ´Ù´Â ¶æ)¶ó°í ºÎ¸£´Âµ¥ ÀÌ´Â ¾î¼ºÃÊÀÇ ¶Ù¾î³­ Çص¶ÀÛ¿ë¿¡ ±âÀÎÇÑ´Ù. Áï. ÇÐÀڵ鿡 ÀÇÇÏ¸é ¾òÀº ¿Ü·¡µ¶, ¸ö ¼Ó¿¡¼­ »ý±ä ÀÚ°¡ Áßµ¶, ¼¼±Õµ¶±îÁö ¾ø°Ô ÇØÁشٴ ±âÀÌÇÑ Çص¶ Àü¹® ½ÄÇ°ÀÌ´Ù. °í´ë·Î ¸¸º´ Àϵ¶À̶ó ÇÏ¿© ¸ðµç º´ÀÇ ¿øÀÎÀº µ¶À̶ó´Â ÇÑ°¡Áö ¿ä¼Ò·Î »ý±ä´Ù´Â ¶æÀÌ´Ù. Áß±¹ÀÇ ¡°º»ÃÊ°­¸ñ¡±¿¡´Â Á߱ݼÓÀÇ Çص¶ÀÛ¿ë, ¡°¿µ³² ü¿ª·Ï¡°¿¡µµ ¾î¼ºÃÊÀÇ ³ó¼Òµ¶ÀÛ¿ë, ¡±Áß±¹ ¾à½Ä¹° µµ°¨¡°¿¡µµ ¿ª½Ã ¾î¼ºÃÊ°¡ °¡Àå Çص¶·ÂÀÌ °­ÇÏ´Ù°í ³ª¿Í ÀÖ¾î ¾î¼ºÃÊÀÇ Çص¶·ÂÀº ±¹Á¦ÀûÀ¸·Î È®ÀÎµÈ °ÍÀÓÀ» ¾Ë ¼ö ÀÖ´Ù.

¾î¼ºÃÊ´Â ½ÄÇ°À¸·Î ¸Ô°í ÀÖÀ¸¸é ´ëÀ庮ÀÇ ¸ð¼¼Ç÷°üÀÌ ºÎÈ°µÇ¾î Àå¼ÓÀ» ±ú²ýÀÌ ÇØÁشٰí ÇÑ´Ù. Áï º¯ºñ¿¡µµ ¼³»ç¿¡µµ ÁÁ°Ô ÀåÀÇ »óŸ¦ Á¤»óÈ­ ÇØ ÁØ´Ù. ¶Ç ´ëÀå ¼ÓÀÇ À¯ÇØ ¼¼±ÕÀ» ¾ø¾Ö ÁÜÀ¸·Î½á »ó´ëÀûÀ¸·Î À¯ÀÍ ¼¼±ÕÀ» º¸È£ÇÏ°Ô µÇ¾î ÀåÀÇ ±â´ÉÀ» È°¹ßÈ÷ ÇÑ´Ù.

¸¹Àº ¾î¼ºÃÊ °ü°è ¹®Çå¿¡ ÇÑ°á°°ÀÌ ¾î¼ºÃÊ´Â ÇǸ¦ ¸¼°Ô ÇØÁشٰí ÇÑ´Ù. ¾î¼ºÃÊ ¼ÓÀÇ "À̼ÒÄí¿¡¸£Ä¡Æ®¸°"°ú "Äí¿¡¸£Ä¡Æ®¸°" Ç÷¯½º "¾ËÆÄ"ÀÇ ¹°ÁúÀÌ »ó½ÂÇؼ­ ¸ð¼¼Ç÷°üÀÇ Ç÷¾×¿î¹Ý ÀÛ¿ëÀ» ÃËÁø½ÃÅ° ¹Ç·Î Ç÷¾×ÀÇ ½ÅÁø´ë»ç°¡ È°¹ßÇØÁ® ¾î¼ºÃʸ¦ ¸Ô°í ÀÖÀ¸¸é ÇÇ°¡ ¸¼¾ÆÁö´Â °ÍÀÌ´Ù.
¾î¼ºÃʸ¦ ¸Ô°í ÀÖÀ¸¸é ±× ¼ÓÀÇ Ç³ºÎÇÑ 'Ä®·ý'°ú À̼ÒÄí¿¡¸£Ä¡Æ®·±' ¹× 'Äí¿¡¸£Ä¡Æ®·±'ÀÇ »ó½Â ÀÛ¿ë À¸·Î ¹«¸®¾øÀÌ ¼öºÐ ´ë»ç°¡ Àß µÈ´Ù. ¿ÀÁÜÀÌ ½Ã¿øÈ÷ ÈûÂ÷°Ô ³ª¿À¸é ¼Òº¯ »ö±òµµ ¸¼¾ÆÁø´Ù°í ÇÑ´Ù. À§ÀÇ ¾î¼ºÃÊÀÇ Ã»Ç÷ ÀÛ¿ëÀÌ ¿ÀÁܵµ ¸¼°Ô ÇÏ´Â ÀÛ¿ëÀ» ÇÑ´Ù.
¾î¼ºÃÊ´Â ¸Ô°Å³ª ¹Ù¸£¸é ¿°ÁõÀ» °¡½Ã°Ô ÇÏ´Â ¹ÎÃÊÀÌ´Ù. ÀϺη¯ ¿°ÁõÀ» ¾ø¾Ö·Á°í ¸ÔÁö ¾Ê¾Æµµ ÀÏ»óÀ¸·Î Â÷ó·³ ¶Ç´Â ºÎ½ÄÀ¸·Î ¸Ô°í ÀÖÀ¸¸é ¿°ÁõÀÌ »ý±âÁö ¾Ê´Â üÁúÀÌ µÈ´Ù. ¾î¼ºÃÊ ´ÞÀÎ ±¹¹°·Î ¼Ò¿°ÀÌ µÈ´Ù´Â °ÍÀº ÀÌ Á¾¼ö ¹Ú»çÀÇ ¹Ú»çÇÐÀ§ ³í¹®¿¡µµ ³ª¿Í ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ ¾î¼ºÃÊ ¼ÓÀÇ Ç³ºÎÇÑ "Äí¿¡¸£Ä¡Æ®¸°"À̶ó´Â Ư¼ö ¼ººÐ ÀÌ ¸ð¼¼Ç÷°üÀ» È®Àå½ÃÅ°°í ÇǺθ¦ ¸¼°Ô ÇØÁÖ¸ç »ì°á ¼ÓÀÇ µ¶µµ ¾ø¾ÖÁֹǷΠ¾î¼ºÃʸ¦ ¸ÔÀ¸¸é »ì°áÀÌ Èñ¾îÁö°í ÇǺÎÆ®·¯ºí(¾ÆÅäÇÇ ¿©µå¸§)ÀÌ »ç¶óÁø´Ù°í ÇÑ´Ù. ÀϺ»¿¡¼­´Â ¸Ô´Â ¹Ì¿ëÁ¦¶ó ¾Ë·ÁÁö°í ÀÖÀ¸¸ç ¶Ç ¿Ü¿ëÀ¸·Î "¾î¼ºÃʺñ´©", "¾î¼ºÃÊ ·Î¼Ç", "¾î¼ºÃÊ È­Àå¼ö", "¾î¼ºÃÊ ¿¬°í" µî ¹Ì¿ëÁ¦·Î ½ÃÆǵǰí ÀÖ´Ù.
¿øÆøÀ» ¸ÂÀº "È÷·Î½Ã¸¶"½Ã¿¡ Á¦ÀÏ ¸ÕÀú ¼Ò»ýÇÑ Ç®ÀÌ ¾î¼ºÃÊÀε¥ ÀÌ·± »ý¸í·ÂÅ¿ÀÎÁö ¿øÆøÀ¸·Î »óÇÑ »ç¶÷µéÀÌ ÀÌ ¾î¼ºÃʸ¦ ÀÌ¿ëÇØ ¸¹Àº µµ¿òÀ» ¹Þ¾Ò´Ù°í ÇÑ´Ù. ¸Ô¾îµµ ¹ß¶óµµ ¼¼Æ÷ Àç»ý¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù°í ÇÑ´Ù. ÀÌ´Â Áß¾à ´ë»çÀü¿¡µµ È®Àεǰí ÀÖ´Ù. ÀÏ»óÀ¸·Î ¸ÔÀ¸¸é »óÇÑ Á¶Á÷ÀÇ È¸º¹¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.
 
 
¾î¼ºÃʴ ü³» µ¶¼Ò¸¦ ¹è¼³ÇÏ°í ÇǺι̿뿡 ÁÁÀº »ý¾à¼ººÐÀÌ´Ù.
ÀÌ ¶§¹®¿¡ ¾î¼ºÃʸ¦¡®Çص¶ÃÊ¡¯¶Ç´Â¡®¹Ì¿ëÃÊ'¶ó°í ºÎ¸£±âµµ ÇÑ´Ù.
¾î¼ºÃÊ´Â Çص¶´É·ÂÀÌ ¶Ù¾î³ª ȯ°æ¿À¿°°ú ÀÏ»ó»ýÈ°¼ÓÀÇ °¢Á¾ µ¶¿¡
Àý¾îÀÖ´Â Çö´ëÀÎÀ» µ¶¼º¹°Áú·ÎºÎÅÍ ¹þ¾î³ª°Ô ÇÏ´Â µ¥ Å©°Ô ±â¿©ÇÒ
°ÍÀ¸·Î ±â´ëµÈ´Ù. Àç¹èÀÚµéÀº ¾î¼ºÃÊÀÇ °­ÇÑ Çص¶ ¹× »ì±Õ ´É·Â
´öºÐ¿¡ Àç¹èÁö 30£íÀ̳»¿¡´Â ¹ú·¹°¡ Á¢±ÙÇÏÁö ¸øÇÏ¸ç ³ó¾àÀ» »ç¿ë
ÇÏÁö ¾Ê¾Æµµ ¿Õ¼ºÇÏ°Ô ÀÚ¶õ´Ù°í ÀÔÀ» ¸ðÀº´Ù.
ƯÈ÷ ¾î¼ºÃÊÀÇ Ç×±ÕÀÛ¿ëÀº ±¤¹üÀ§ÇÏ´Ù. ´ëÀå±ÕÀ» ºñ·ÔÇØ Æ¼Çª½º,
ÀÓ±Õ, Æ÷µµ»ó ±¸±Õ, »ç»ó±Õ, ¹é¼±±Õ, ¹«Á»»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ºñº´¿ø¼º
¼¼±Õ¿¡µµ Ç×±ÕÀÛ¿ëÀ» ¹ßÈÖÇÑ´Ù. ¶Ç Ç÷¾×Á¤È­ÀÛ¿ëÀ» ÇÏ´Â Çö󺸳ëÀ̵å
¹°Áúµµ ÇÔÀ¯µÅ ÀÖ´Ù. Ç÷¾ÐÀ» Á¶ÀýÇØ ÁÖ´Â Ä®·ý¿°ÀÇ º¸°íÀÌ¸ç ºñŸ¹ÎB1Àº
ÀλïÀÇ 25¹è, B2´Â 3¹è, ³ªÀ̾ƽÅÀº 1.4¹è°¡ µé¾îÀÖ´Ù. ¶Ç ¾ËÄ®¸®¼º
½ÄÇ°À̾ Ç÷¾×À» ¾ËÄ®¸®È­ÇÏ´Â ´É·ÂÀÌ ·¹¸óÀÇ 10¹è, Æ÷µµÁÖÀÇ 12¹è¿¡ ´ÞÇÑ´Ù.< BR>
À̹ۿ¡ ¾î¼ºÃÊ´Â ÁøÅë, ÁöÇ÷, Á¶Á÷Àç»ý, ÁøÇØÀÛ¿ëÀ» ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î
¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. ÀϺ» µµÄíÁö¸¶ ¾à´ëÀÇ ¿¬±¸°á°ú¿¡ µû¸£¸é ¾î¼ºÃÊ°¡
µÎÅë, Ãà³óÁõ, ¾Ë·¹¸£±â¼º ºñ¿°, ±âħ, õ½Ä, ´ç´¢, ½ÅÀ庴 µîÀ»
°³¼± ¶Ç´Â ¿ÏÈ­½ÃÅ°´Â µ¥ ÁÁ´Ù°í ÇÑ´Ù. °æÈñ´ë¿Í ¿ø±¤´ë Çѹ溴¿øÀÇ
¿¬±¸³í¹®¿¡¼­µµ ¾î¼ºÃÊ°¡ µ¹¿¬º¯À̸¦ ¾ïÁ¦ÇÔÀ¸·Î½á ¾ÏÀ» ¿¹¹æÇÏ´Â
È¿°úµµ ±â´ëµÈ´Ù°í °á·ÐÁþ°í ÀÖ´Ù.
¾î¼ºÃÊÀÇ ¿ì¼ö¼ºÀº ¸Ô¾îµµ ÁÁ°í ¹ß¶óµµ ÁÁ¾Æ ºÎÀÛ¿ëÀÌ ¾øÀ¸¸é¼­µµ
±â´ëÀÌ»óÀÇ Çص¶ÀÛ¿ëÀ» ³ªÅ¸³½´Ù´Â µ¥ ÀÖ´Ù. º»ÃÊ°­¸ñ¿¡¼­´Â ÇØ¿­
ÀÛ¿ë°ú ÇÔ²² Á¾±â, µ¶ µîÀ» ¾ø¾Ø´Ù°í Àû°í ÀÖ°í Áß¾à´ë»çÀü¿¡´Â
ÇǸ¦ ¸¼°Ô ÇØÁÖ°í ¿°ÁõÀ» ¾ø¾Ö¸ç ¼Òº¯¹èÃâÀ» µ½´Â´Ù°í ¾²¿©ÀÖ´Ù.
¾î¼ºÃÊÀÇ ÀÌ°°Àº Ư¡ ¶§¹®¿¡ °Ç°­º¸Á¶½ÄÇ°¿¡´Â ÇǺι̿ë, üÁß°¨·®,
ü³» µ¶¼ÒÁ¦°Å, ¿°Áõ¿ÏÈ­ µîÀÇ ¸ñÀûÀ¸·Î ÷°¡µÇ°í ÀÖ´Ù.
¶Ç ºñ´©, È­Àå¼ö, ¿¬°í µî ¹Ù¸£´Â ¹Ì¿ëÁ¦·Îµµ ½ÃÆǵǰí ÀÖ´Ù.

 
¿°ÁõÁúȯ¿¡ Ź¿ùÇÑ ¾àÃÊ ...
 ¾î¼ºÃÊ:  »ï¹éÃÊ(ß²ÛÜõ®)°ú¿¡ ¼ÓÇÏ´Â ¿©·¯ÇØ»ìÀÌ Ç®·Î °í±â ºñ¸°³»¿Í ºñ½ÁÇÑ ³¿»õ°¡ ³­´Ù°í Çؼ­ °í±â¾îÀÚ¸¦ »ç¿ëÇÏ¿© ¾î¼ºÃʶó°í ÇÑ´Ù. ÀÙ ¸ð¾çÀº °í±¸¸¶ ÀÙ°ú ºñ½ÁÇÏ´Ù.
¸íÀǺ°·Ï(Ù£ì¢Ü¬Öà)À̶ó´Â Ã¥¿¡ óÀ½À¸·Î ±â·ÏµÇ¾î ÀÖ´Ù. ½Ä¿ëÀ¸·Î´Â ¾î¼ºÃʸ¦ °¡Áö°í ±èÄ¡¸¦ ´ã°¬´Ù´Â ±â·Ïµµ ÀÖ´Ù. 
 
¾²´Â°÷¿¡´Â... ¹æ±¤, ¿äµµ¿°, Àڱÿ° , Ä¡·ç, ¾Çâ, Żȫ, ¿©µå¸§ µîÀÇ ¿°ÁõÁúȯ¿¡ Ź¿ùÇÑ È¿°ú°¡ ÀÖ´Â ¾àÃÊÀ̸ç, Æó·Å, ÁßÀÌ¿°, Ãà³óÁõ, ±â°üÁö¿°,¾Ë·¹¸£±â¼º ºñ¿°, ¸ö¾ÈÀÇ µ¶¼ÒÁ¦°Å  µî¿¡ ¾²ÀÌ°í º¯ºñ, °íÇ÷¾Ð¿¡µµ ¾´´Ù. »ýÁóÀ¸·Î ¸Ô´Â°ÍÀÌ °¡Àå °­ÇÏ°Ô ÀÛ¿ëÇÑ´Ù.
¿À·£ ÇǺκ´À¸·Î Àß ³´Áö ¾Ê´Â ÇǺÎÁúÇÑ(¾ÆÅäÇÇ), Çù½ÉÁõ, ÀڱñÙÁ¾, Àü¸³¼±ºñ´ëÁõ, °£°æÈ­, ´ç´¢ÇÕº´Áõ ¹× ¾Ï(Á¾¾ç)¿¡ »ç¿ëÇϸé ÁÁ´Ù.

Æó·Å¿¡ Ź¿ù!
¾î¼ºÃÊ´Â ¼ºÁúÀÌ Âù ¾àÃÊ ÀÌ¸ç ¸¶À̸£¼¾, ¶ó¿ì¸®¾Ëµ¥Çϵå, ¸ÞÆ¿-¿£-³ë´ÒÄÉÅæ, Ä«ÇÁ¸¯, ¾Æ½Ãµå, Äí¿¡¸£½ÃÆ®¸° µîÀÇ ¼ººÐÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ¾î ÇØ¿­, Çص¶, ¼ÒÁ¾ÀÇ ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖÀ¸¸ç Æó·Å, ¸»¶ó¸®¾Æ, ¼öÁ¾, ¹é´ëÇÏ, Àڱÿ°,Ä¡Áú, ÇǺκ´(½ÀÁø,¾ÆÅäÇÇ),Á¾±â¸¦ ³´°ÔÇϸç Æó·Å¿¡ Ź¿ùÇÏ°í ¹éÀÏÇØ, Æó³ó¾ç, Æó¾Ï µî¿¡µµ ¾´´Ù.
 
¸ö ¼ÓÀÇ ¿Â°® µ¶À» ¾ø°Ô ÇÏ´Â ¾àÃÊ!
¾î¼ºÃÊ´Â ÀϺ»¸»·Î "µµ²Ù´Ù¹Ì"¶ó°í ºÎ¸¥´Ù. Áï µ¶À» ±³Á¤ÇÑ´Ù´Â ¶æÀÌ´Ù. ¿Ü·¡µ¶, ¸ö¼Ó¿¡¼­ »ý±ä ÀÚ°¡Áßµ¶, ¼¼±Õµ¶±îÁö ¾ø°Ô ÇØÁØ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ¸ö¼ÓÀÇ ¸ðµç µ¶À» ¾î¼ºÃÊ°¡ Á¦°ÅÇÑ´Ù. [º»ÃÊ°­¸ñ], [¿µ³² ü¿ª·Ï], [Áß±¹ ¾à½Ä¹° µµ°¨]¿¡µµ ¾î¼ºÃÊÀÇ Çص¶¿¡ ´ëÇÏ¿© ±â¼úÇÏ°í ÀÖ´Ù.

Ç×±ÕÀÛ¿ë... ´ëÀå±Õ, ƼǪ½º±Õ, Æ÷µµ±¸±Õ, ¹é¼±±Õ, ¹«Á»±Õ ¹× ºñº´¿ø¼º ¼¼±Õ¿¡µµ ¾ï±Õ ³»Áö´Â Ç×±ÕÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ ¾î¼ºÃÊ¿¡´Â ÁøÅëÀÛ¿ë, ÁöÇ÷ÀÛ¿ë, Àå¾× ºÐºñ¾ïÁ¦ÀÛ¿ë, Á¶Á÷ Àç»ýÀÛ¿ë, ÁöÇØÀÛ¿ë µîÀÌ ÀÖ´Ù. Ç×±Õ°ú Çص¶ÀÛ¿ëÀÌ °­ÇÏ¿© Ç×¾ÏÀÛ¿ëÀ» Çϸç Á¤·ÂÁõÁø¿¡ ±îÁö ³Î¸® ¾²ÀδÙ.

½ÉÇÑÀ§±Ë¾ç, À§Çϼö, º¯ºñ¿¡µµ ÁÁ¾Æ!
¾î¼ºÃÊ´Â À§¿Í ÀåÀÇ ±â´ÉÀ» ÁÁ°Ô ÇÏ¸ç ±Ë¾çÀÌ »ý±ä ¿°ÁõÀ» ³´°ÔÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ ¼³»ç. º¯ºñ. ¼÷º¯Çؼҿ¡µµ ÁÁ´Ù. ¾î¼ºÃÊ´Â ¿°Áõ°ú ÅëÁõÀ» À» ³´°ÔÇÑ´Ù.  ½ÉÇÑ À§±Ë¾çÀ¸·Î ¼Ó¾²¸²ÀÇ °íÅëÀÌ ½ÉÇÑ°æ¿ì »ýÁóÀ» 1ÀÏ °øº¹½Ã¿¡ 2~3ȸ ¼ÒÁÖÀÜ 2~3ÀÜ Á¤µµ ²ÙÁØÇÏ°Ô ¸ÔÀ¸¸é ±Ë¾çÀÇ ¿°Áõ°ú ÅëÁõÀ» ³´°ÔÇÑ´Ù.
È­³óÀÌ »ý±ä ¿©µå¸§¿¡´Â »ýÁóÀ» ¹Ù¸£¸é ¿°ÁõÀÌ °¡¶ó ¾É°í ¿©µå¸§ ÀÚ±¹ÀÌ ³²Áö ¾Ê´Â´Ù.

Ãà³óÁõ-ºñ¿°-Àå¿°-ÁßÀÌ¿°-±â°üÁö¿°, ¾ÆÅäÇǼºÇǺο° µî¿¡ ÁÁ¾Æ!
Ãà³óÁõÀº ºñ¿°ÀÌ ¿À·¡µÇ¾î ÄÚ ¼Ó¿¡ °í¸§ÀÌ Â÷´Â º´À¸·Î¼­ Ä¡·á°¡ ¾î·Æ°í Àç¹ßÀÌ ÀߵȴÙ. Çлý¿¡°Ô´Â ÁýÁß·ÂÀ» ¶³¾î¶ß·Á ÇнÀ¿¡ ¸¹Àº ÁöÀåÀ» Áֱ⠶§¹®¿¡ Á¶±â¿¡ Ä¡·áÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¾î¼ºÃÊ¼Ò°Ô ÀÖ´Â Äù¸£¼¼Æ¾(quercetin)-Äù¸£½ÃÆ®¸°(quercitrin)ÀÇ ¼ººÐÀº Ç×±Õ ¹× ¼Ò¿°È¿°ú°¡ ¶Ù ¾î³­ õ¿¬Ç×»ýÁ¦·Î¼­ ¿°ÁõÄ¡·á¿¡ ÁÁ´Ù. Ãà³óÁõ.ºñ¿°.Àå¿°.ÁßÀÌ¿°.±â°üÁö¿° µî °¢Á¾ ¿°ÁõÀ» ³´°ÔÇϸç, ¾ÆÅäÇǼºÇǺο°, ¿©µå¸§À¸·Î °í»ýÇÏ´Â ¿©¼ºÀÇ ÇǺÎÁúȯ¿¡µµ ÁÁ´Ù.

¾ÆÅäÇÇ ³´°Ô ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù!
¾ÆÅäÇÇ.... ÀϹÝÀûÀ¸·Î ¾ÆÅäÇÇ´Â ¾Ë·¯Áö ÁúȯÀÇ ÀÏÁ¾À¸·Î ÇǺο¡ ¿°ÁõÀÌ »ý°Ü¼­ ±Ë¾çÀÌ µÈ °ÍÀ» ¸»ÇÑ´Ù. ±× ¿øÀÎÀº ¸ö¼ÓÀÇ µ¶¼Ò·Î ÀÎÇØ ¸ö¼Ó¿¡ ÃàÀûµÈ µ¶¼Ò°¡ ¶¡, ¼Òº¯À̳ª ´ëº¯µîÀ¸·Î ¹èÃâµÇ¾î¾ß Çϴµ¥ ±× ¹è¼³ Åë·Î°¡ ¸·Çô¼­ ÇǺο¡ ¹®Á¦°¡ »ý±â´Â °ÍÀ¸·Î º¸¸éµÈ´Ù. ¾î¼ºÃÊ°¡ ÀÌ·¯ÇÑ ¸ö¼ÓÀÇ µ¶¼Ò¸¦ Á¦°ÅÇÏ´Â È¿°ú°¡ ÁÁÀº ¾àÃÊÀÌ´Ù. ¾î¼ºÃÊ »ýÁóÀ» ¸ÔÀ¸¸é¼­ ÇǺο¡ ¹Ù¸£¸é ÁÁ´Ù.
Àß ³´Áö ¾Ê´Â ¾ÆÅäÇÇ´Â ¸ö¼ÓÀÇ µ¶¼Ò¸¦ »¡¸® »Ì¾Æ ³»¾î¾ßÇϹǷΠ¸ñ¿å, ÂòÁú, »ç¿ì³ª µîÀ¸·Î ¸ö¼ÓÀÇ µ¶¼Ò¸¦ »¡¸® »Ì¾Æ³»¸é ´õ ÁÁ´Ù.
¡°º»ÃÊ°­¸ñ¡±¿¡¼­´Â... ¾î¼ºÃÊ°¡ Á߱ݼÓÀÇ µ¶À» Çص¶ÇÏ´Â ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖÀ½À» ±â·ÏÇØ ÀÖ°í,
¡°¿µ³² ü¿ª·Ï¡°¿¡µµ... ¾î¼ºÃÊ°¡ ³ó¼Òµ¶ ÇÑ´Ù°í ³ª¿Í ÀÖ°í,
¡±Áß±¹ ¾à½Ä¹° µµ°¨¡°¿¡¼­µµ,,, Çص¶·ÂÀÌ °­ÇÏ°í ´ëÀ庮ÀÇ Àå¼ÓÀ» ±ú²ýÇÏ°Ô ÇÑ´Ù.
¿©·¯ °ü°è ¹®Çå¿¡¼­¿Í °°ÀÌ ¾î¼ºÃÊ´Â ÇǸ¦ ¸¼°Ô ÇØÁØ´Ù. "À̼ÒÄí¿¡¸£Ä¡Æ®¸°"°ú "Äí¿¡¸£Ä¡Æ®¸°"ÀÇ ¹°ÁúÀÌ »ó½ÂÇؼ­ Ç÷°üÀÇ Ç÷¾×¿î¹ÝÀÛ¿ëÀ» ÁÁ°ÔÇÏ¿© Ç÷¾×ÀÇ ½ÅÁø´ë»ç°¡ È°¹ßÇØÁ® ÇÇ°¡ ¸¼¾ÆÁø´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù.

 µ¿¸Æ°æÈ­ ...  ¾î¼ºÃÊÀÇ ¼ººÐÁß¿¡  "ÇÏÀ̵å·Ï½Ã ½ºÆ¿º¥Àڹ̵å"¶ó´Â ¹æÇâÁ· Ä«º»»ê·ùÀÇ ÀÏÁ¾ÀÌ Ç÷¾×ÀÀ°í¸¦ ¹æÁöÇÏ¿© µ¿¸Æ°æÈ­¸¦ ¿¹¹æÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ ¾î¼ºÃÊ ¼ººÐÁß¿¡¼­ "À̼ÒÄí¿¡¸£Ä¡Æ®¸°"À̶õ ¹°ÁúÀº ¸ð¼¼Ç÷°ü °­È­,³ëÈ­¹æÁö¿¡ È¿°úÀûÀ̶ó°í ¹àÇôÁ³´Ù. ¾î¼ºÃÊ´Â ÇǸ¦ ¸¼°Ô ÇØÁÖ¸ç ¼Òº¯À» Àß ³ª¿À°ÔÇÏ´Â ÀÌ´¢ÀÛ¿ë¿¡µµ ÁÁ´Ù.
 
½ÅÀå±â´É È°¼º...... ½ÅÀåÀº ¸ö¼ÓÀÇ Ç÷¾×ÁßÀÇ ³ëÆó¹°À» ¼Òº¯À¸·Î ¹èÃâ, ü³» ¼öºÐ·®, ¹Ì³×¶ö ¼ººÐÀ» ÀÏÁ¤·®À¸·Î À¯ÁöÇÏ´Â ±â´ÉÀ» ÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ ½ÅÀåÀº ü¾×ÀÇ »êµµ¿Í ¹ë·±½º¸¦ Á¶Á¤ÇÏ´Â Áß¿äÇÑ ±â´ÉÀ» ÇÑ´Ù. ÀÌ·± ±â´ÉÀ» °¡Áø ½ÅÀå¿¡ ´ëÇØ ¾î¼ºÃÊ°¡ °®°í ÀÖ´Â ÀÌ´¢ÀÛ¿ëÀº ¸¹Àº ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£ ´Ù. ½ÅÀåÀÇ ±â´ÉÀÌ ÀúÇÏµÇ¾î ³ªÅ¸³ª´Â ´ç´¢º´À̳ª ¼ºÀÎÁúȯ µîÀº ¾î¼ºÃÊ »ýÁóÀ» ¼·ÃëÇϸé ü³»¿¡¼­ ¼öºÐÁ¶Àý°ú ÀÌ´¢Á¶Àý±â´ÉÀ¸·Î À̵é Áõ»ó¿¡ ¸Å¿ì ÁÁ´Ù.

°íÇ÷¾Ð¿¡µµ È¿°úÀû... ´ç´¢º´ÀÇ Ç÷´çÄ¡¸¦ ³·Ãߴµ¥ ÁÁ¾Æ!
°íÇ÷¾Ð, ´ç´¢ ...  Ç÷°ü¿¡ °¡ÇØÁö´Â ¾Ð·ÂÀÌ ³ô¾Æ Ç÷°üÀÌ ÆÄ¿­µÇ´Â °ÍÀº ´ëºÎºÐ ¸ð¼¼Ç÷°üÀÌ´Ù. ¾î¼ºÃÊÀÇ ¼ººÐÁß¿¡´Â ¸ð¼¼Ç÷°üÀ» °­ÇÏ°Ô ÇÏ´Â ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ °­ÇÑ ÀÌ´¢ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ¾î Ç÷°ü¿¡ °¡ÇØÁö´Â ¾Ð·ÂÀ» ÁÙÀÌ´Â ÀÛ¿ë¿¡ ÁÁÀº ¾àÃÊÀÌ´Ù. °íÇ÷¾Ð Áõ»ó¿¡´Â ¼öºÐÀ» ¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇϵµ·Ï ±ÇÀåÇϴµ¥ ±× ÀÌÀ¯´Â  ¾î¼ºÃʾȿ¡ µé¾îÀÖ´Â ÇÃ¶óº»°è ¹°ÁúÀÌ´Ù. ÀÌ ¹°ÁúÀº ÀÌ´¢¸¦ ÃËÁøÇÏ°í, Ç÷¾ÐÀ» ³·Ãß°í, ½ÅÁø´ë»ç¸¦ ÃËÁøÇϱâ À§ÇÔÀÌ´Ù.

º¯ºñ.... ¾î¼ºÃÊ´Â ´ëÀåÀÇ ¸ð¼¼Ç÷°üÀ» ÁÁ°ÔÇÏ¿© Àå¼ÓÀ» ±ú²ýÀÌ ÇØÁØ´Ù. º¯ºñ, ¼³»ç¿¡µµ ÁÁ¾Æ ÀåÀÇ ±â´ÉÀ» È°¹ßÇÏ°Ô ÇÏ¿©ÁØ´Ù. º¯ºñÀÇ ¿øÀÎÀ¸·Î Ä¡ÁúÀ̳ª ÀåÆó»ö ¶Ç´Â ¸¸¼ºÀå¿°À» ÀÏÀ¸Å°°Å³ª ¶§·Î´Â ±Ë¾ç¼º´ëÀå¿°, ´ëÀå¾Ï µîÀ» À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¾î¼ºÃÊ¿¡ ÇÔÀ¯µÈ "Äí¿¡¸£Ä¡Æ®¸°"À̶ó´Â ¼ººÐÀº Á¤ÀåÀÛ¿ë¿¡ À¯È¿ÇÑ °ÍÀ¸·Î µÇ¾î ÀÖÀ¸¸ç ÀÌÀÇ ÀÛ¿ë¿¡ ÀÇÇØ Ã¼³» ÃàÀûµÈ ¼÷º¯ÀÌ Á¦°Å µÇ°í º¯ºñµµ °³¼±µÇ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁö°í ÀÖ´Ù.

 ÇÇ·Îȸº¹.....  ÇǷδ »ç¶÷ÀÌ ¿îµ¿ ÈÄ ¸ö¼Ó¿¡ ³²¾ÆÀÖ´Â ´ç, ¾Æ¹Ì³ë»ê µîÀÇ ³ëÆó¹°ÀÌ ÃàÀûµÈ °á°ú¶ó°í º¸¸é µÈ´Ù. ¾î¼ºÃÊÀÇ ÀÌ´¢È¿°ú´Â ÇǷθ¦ ȸº¹½ÃÅ°´Âµ¥ Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù. ½±°Ô ¸»Çؼ­ ½ÅÀå±â´ÉÀ» È°¼ºÈ­ ½ÃÄÑ Ã¼³»ÀÇ °¢Á¾ ³ëÆó¹°À» ¼Òº¯À» ÅëÇØ ¹èÃâ½ÃŲ´Ù.
¾î¼ºÃʸ¦ ¹ßÈ¿½ÃÅ°¸é ÀÌ´¢ÀÛ¿ëÀ» ÃËÁøÇÏ´Â ÀÛ¿ëÀÌ Àִµ¥ ÀÌ°ÍÀº ¹ßÈ¿»ê¹° Áß¿¡ ºñŸ¹ÎB±ºÀÇ ¼ººÐÀÌ ¸¹ÀÌ Áõ°¡ÇÏ¿© »ý±ä´Ù.
¼÷ÃëÇؼÒ....... ÇÇ·Îȸº¹À» À§ÇÑ ¹æ¹ýÀ¸·Î´Â ÃæºÐÇÑ ¼ö¸é°ú ¿µ¾ç°¡ ³ôÀº ºñŸ¹Î B±ºÀ» ¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ºñŸ¹Î B1Àº ÀüºÐ°ú ´çÁúÀ», ºñŸ¹Î B2´Â Áö¹æÀ» ºÐÇØÇÏ´Â ±â´ÉÀ» °®°í Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ ºñŸ¹Î B±ºÀº À½ÁÖ ÈÄ Ã¼³»¿¡ ½×ÀÎ ¾ËÄÚ¿ÃÀ» ºÐÇØÇÏ´Â ´É·ÂÀÌ ÀÖ¾î ¾ËÄÚ¿Ã ´ë»ç¸¦ ¿øÈ°ÇÏ°Ô ÇÏ¿© ¼÷ÃëÇؼҿ¡ ¸¹Àº µµ¿òÀ» ÁØ´Ù.
¾î¼ºÃʸ¦ ¹ßÈ¿½ÃÅ°¸é ºñŸ¹Î B±ºÀÌ ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖÀ¸¹Ç·Î ±× ¿ø¾×À» Èñ¼®½ÃÄÑ ¸ÔÀ¸¸é ÇÇ·Îȸº¹°ú À½ÁÖ ÈÄ ¼÷ÃëÇؼҿ¡ ÁÁ´Ù.

Æó¾Ï ........  ¾î¼ºÃÊ°¡ û¿­Çص¶ÀÛ¿ë, Ç×¾ÏÀÛ¿ëÀÌ ÀÖÀ¸¹Ç·Î À̸¦ ¾ÏÄ¡·á¿¡ ¾´´Ù.

Æó¿Ë....¿­°ú dzÀ¸·Î ÀÎÇØ Æó¿¡ »ý±â´Â °ÍÀ¸·Î ÇÏ·ç¿¡ ¾î¼ºÃÊ:µµ¶óÁö(2:1)À» ³Ö¾î ²ú¿© ¸ÔÀ¸¸é ÁÁ´Ù. (¿¹: ¾î¼ºÃÊ 30±×·¥+µµ¶óÁö15±×·¥)
Æó³ó¾ç, Æó·Å .... Æó³ó¾çÀº Æó¿ËÀ¸·Î Æó¿¡ ³ó¾çÀÌ »ý°Ü °¡½¿ÀÌ ¾ÆÇÁ°í ±âħÀ» ÇÏ¸ç ¼ûÀÌÂ÷°í °í¸§°ú ÇǸ¦ ¹ñ´Â Áõ»óÀÌ »ý±â´Â °ÍÀ¸·Î ÀÌ·¯ÇÑ Æó³ó¾ç¿¡´Â ¾î¼ºÃÊ ÇÑ °¡Áö¸¸ ¸Ô´Â°Íµµ ÁÁÁö¸¸ ¾î¼ºÃÊ30g+µµ¶óÁö15g+°¥´ë»Ñ¸®30g+À²¹«30g+º¹¼þ¾Æ¾¾10g Á¤µµ¸¦ ÇÔ²² ²ú¿© ¸¶½Ã¸é ´õ¿í ÁÁ´Ù.
 
Ãà³óÁõ, ÄÚ¸·Èû....»ý¾î¼ºÃÊ »ýÀÙÀ» Ä౸¸Û¿¡ ³Ö¾îµÎ¸é ½Ã¿øÇÏ°Ô ¶Õ¸°´Ù.

³ÃÁõ, ¶¡¶ì... ¾î¼ºÃʸ¦ ³Ö°í ¸ñ¿åÀ» ÇÏ¸é ¸öÀÌ µû¶æÇØÁö¸é¼­ ÁÁ¾ÆÁø´Ù.
¿©µå¸§, ¿ù°æºÒ¼ø...¾î¼ºÃÊ»ýÁóÀ» ¸ÔÀ¸¸é¼­ ÇÏ·ç ¸î Â÷·Ê¾¿ ȯºÎ¿¡ ¹ß¶óÁÖ¸é ÁÁ¾ÆÁø´Ù.

´Ü¼øÆ÷Áø .... ¹ÙÀÌ·¯½º¿¡ °¨¿°µÇ¾úÀ» ¶§ ÀÔ¼úÀ̳ª ¿ÜÀ½ºÎ¿¡ Á¼½Ò¸¸ÇÑ ÀÛÀº ¹°ÁýÀÌ ¿©·¯°³ ¿Àµ¹Åäµ¹ µ¸´Â°ÍÀ» ¸»ÇÑ´Ù. 1ÀÏ ¾î¼ºÃÊ 30g Á¤µµ¸¦ ²ú¿©¼­ Â÷ó·³ ¸¶½Ã¸é ÁÁ´Ù.
ÀÚ·áÃâó http://cafe.daum.net/holypeoplenest/88tB/143
     
À­±Û ¾¸¹Ù±ÍÀÇ È¿´É
¾Æ·¡±Û »ï¹éÃÊ
 
29 ÀÎÁø¾¦ÀÇ È¿´É 2011-03-09 10144
28 À§Àå¼ÓÀÇ ¼±Á¾ÀÌ ¹«¾ùÀΰ¡¿ä?? 2010-12-26 875
27 ¾¸¹Ù±ÍÀÇ È¿´É 2010-09-07 484
26 ¾î¼ºÃÊÀÇ È¿´É 2010-09-05 922
25 »ï¹éÃÊ 2010-09-05 608
24 °³¸Ó·ç³ª¹« 2010-09-05 483
23 µ¿¹é³ª¹«°Ü¿ì»ìÀÌ 2010-09-05 493
22 ÀÏ¿±ÃÊ 2010-09-05 551
21 û¹Ì·¡µ¢±¼ 2010-09-05 518
20 ¹ìµþ±âÇ® 2010-09-05 546
19 °³´Ù·¡ 2010-09-05 488
18 È£¶û°¡½Ã³ª¹« 2010-09-05 482
17 ±¸Áö»Í 2010-09-05 492
16 ¾û°ÏÄû 2010-09-05 463
15 ¿¹´ö³ª¹« 2010-09-05 512
14 ¹ú³ª¹« 2010-09-05 476
13 ÀÛµÎÄá 2010-09-05 476
12 Àڱͳª¹« 2010-09-05 470
11 ¤½Å³ª¹° 2010-09-05 440
10 ºñ´ÜÇ® 2010-09-05 444
1234

Á¤¸ñ»çÀÇ ¼³±³µè±â

´ëÇ¥ÀüÈ­ : 010-4934-0675 ÁÖ¼Ò: °æ³² °Åⱺ °¡Á¶¸é ¸¶»ó¸® 460-1