esesang91.com Á¤ÅÂÈ«¸ñ»ç

'¿Ö ¼º°æ¸¸À¸·Î ¾È µÉ±î?'
'±×·¯¸é ¿ì¸®´Â ¾î¶»°Ô »ì °ÍÀΰ¡?'¸¦ °í¹ÎÇÒ ¶§~
'»îÀÇ ÀÇ¹Ì¿Í ÅëÀϼº'À» ¾Ë¾Æ¾ß ÇÒ ¶§ÀÔ´Ï´Ù~click


ȸ¿øµî·Ï £ü ºñ¹øºÐ½Ç

ÀÇ¹Ì¿Í ÅëÀϼº¿¡ ±Ù°ÅÇÑ
RBD Counseling
010-4934-0675










Àüü¹æ¹® : 82,747
¿À´Ã¹æ¹® : 32
¾îÁ¦¹æ¹® : 284
Àüü±Ûµî·Ï : 11,040
¿À´Ã±Ûµî·Ï : 0
Àüü´äº¯±Û : 54
´ñ±Û¹×ÂÊ±Û : 1545
 culture life news
»ýÈ°,¹®È­ Á¤º¸
 
¤ýÀÛ¼ºÀÚ °ü¸®ÀÚ RPTBOOK µµ¼­¾È³»
¤ýÀÛ¼ºÀÏ 2010-09-05 12:51
¤ýÃßõ: 0  ¤ýÁ¶È¸: 493  
±¸Áö»Í
ÀڱþÏ,½Äµµ¾Ï,À§¾Ï,°áÀå¾Ï,Á÷Àå¾Ï °°Àº ¼ÒÈ­±â°üÀÇ ¾Ï. Æó¾Ï,°£¾Ï ...±¸Áö»Í³ª¹« & ±â¸§

ÀڱþÏ, Àڱÿ°, ³ÃÁõ, »ý¸®ºÒ¼ø, °üÀý¿°, ½Å°æÅë µî¿¡ ÁÁ¾Æ...
¿ÀÁÜÀ» Àß ³ª°¡°Ô ÇÏ°í °£Àå°ú ½ÅÀåÀÇ ±â´ÉÀ» Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇÏ°í ¿Â°® ¿°ÁõÀ» ¾ø¾Ø´Ù.

²ÙÁö»Í³ª¹«´Â Áٱ⿡ ±æ°í ³¯Ä«·Î¿î °¡½Ã°¡ ÀÖ°í °¡À»Ã¶¿¡ ¿Àµð¸¦ ´àÀº ¿­¸Å°¡ »¡°²°Ô Àʹµ¥ ¸ÀÀÌ ÁÁ´Ù. ÇÑÀڷδ ÀÚ¸ñÀ̶ó°í ¾²°í µ¹»Í³ª¹«, È°»Í³ª¹«, °¡½Ã»Í³ª¹« µîÀ¸·Îµµ ºÎ¸¥´Ù.
²ÙÁö»Í³ª¹« ÀÙÀ» Â÷·Î ´Þ¿©¼­ ¸¶½Ç ¼öµµ ÀÖ°í, °¡·ç¸¦ ³»°Å³ª ¾Ë¾àÀ» ¸¸µé¾î ¸Ô¾îµµ ÁÁ´Ù. ÀÙ, ÁÙ±â, »Ñ¸®, ²®Áú, ¿­¸Å¸¦ ¸ðµÎ ¾àÀ¸·Î ¾´´Ù. Áٱ⸦ ¹°·Î ´ÞÀÌ¸é ¹°ÀÌ ºÓÀº ºûÀ¸·Î ¿ì·¯³ª´Âµ¥, ±½Àº ÁÙ±â´Â ¼ö½Ê ¹øÀ» ´Þ¿© ¿ì·Á³»µµ °°Àº ºû±òÀÇ ¹°ÀÌ ¿ì·¯³­´Ù. Â÷ ´ë½Å ´Ã ¸¶½Ã¸é ¸Àµµ ±¦Âú°í, ¸é¿ª·ÂÀÌ ¼¼¾îÁ®¼­ Áúº´¿¡ °É¸®Áö ¾ÊÀ¸¸ç »ì°áÀÌ ¾Æ¸§´ä°Ô µÈ´Ù.

ºÎÀÎÀÇ ³ÃÁõ, »ý¸®ºÒ¼ø, ´ëÇÏ, ¹î¼Ó¿¡ µ¢¾î¸®°¡ ÀÖ´Â °ÍÀ» ¾ø¾Ö¸ç °®°¡Áö ¿°ÁõÀ» ³´°ÔÇÑ´Ù.
¿ù°æ°ú´Ù¿¡´Â ²ÙÁö»Í³ª¹«¿Í ´À¸¨³ª¹« »Ñ¸®²®Áú, ¸¶ÆíÃʸ¦ ÇÔ²² ´Þ¿©¼­ º¹¿ëÇÏ°í, ´«ÀÌ Ä§Ä§ÇÒ ¶§¿¡´Â ²ÙÁö»Í³ª¹«¸¦ ´ÞÀÎ ¹°·Î ´«À» ÀÚÁÖ ¾ÄÀ¸¸é ÁÁ´Ù. ´«ÀÌ Ä§Ä§ÇÏ°í ´«¾Õ¿¡ ¾È°³°¡ ³¢ÀΰÍó·³ ´«¾ÕÀÌ ¾î¸¥°Å¸®´Â µ¥¿¡´Â ²ÙÁö»Í³ª¹« ¼ö¾×À» ´«¿¡ ¶³¾î¶ß·Á ³Ö°í Á¶±Ý ÈÄ¿¡ ±ú²ýÇÑ ¹°·Î Çó±¸¾î ³»¸éÁÁ´Ù. ²ÙÁö»Í³ª¹« Áٱ⸦ º½Ã¶¿¡ »óó¸¦ ³»¸é ¼ö¾×ÀÌ ³ª¿Â´Ù.

²ÙÁö»Í³ª¹« »Ñ¸®²®ÁúÀº...
±¸Áö»Í³ª¹«´Â ½ÅÀåÀ» ÁÁ°ÔÇÏ°í, Ç÷¾×À» Àß ÅëÇÏ°Ô ÇÏ°í, ±ÙÀ°ÀÇ °æ·ÃÀ» Ç®¾îÁÖ´Â ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ´Ù. ¾Ï³ª¹«¿Í ¼ý³ª¹«°¡ ÀÖÀ¸¸ç ÀÙ ¸ð¾çµµ »Í³ª¹«¿Í´Â Á¶±Ý ÀÛÀ¸¸ç ´Ù¸£°Ô »ý°å´Ù. ²ÙÁö»Í³ª¹«´Â ÀڱþÏ, Àڱÿ°, ³ÃÁõ, »ý¸®ºÒ¼ø,°üÀý¿°, ½Å°æÅë µî¿¡ ÁÁ¾Æ¼­ ¿©¼ºµéÀÇ Áúº´¿¡ ÁÁ´Ù. ²ÙÁö»Í³ª¹«´Â ¾îÇ÷À» ¾ø¾Ö°í ¿ÀÁÜÀ» Àß ³ª°¡°Ô ÇÏ°í °£Àå°ú ½ÅÀåÀÇ ±â´ÉÀ» Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇÏ°í ¿Â°® ¿°ÁõÀ» ¾ø¾Ø´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù.


±¸Áö»Í±â¸§... ÀڱþÏ. ÀڱñÙÁ¾.Àڱÿ°Áõ. ³ÃÁõ. À§¾Ï .½Äµµ¾Ï. °áÀå¾Ï. Á÷Àå¾Ï µîÀÇ ¼ÒÈ­±â°ü ¾Ï¿¡µµ  ¾´´Ù. Áß±¹ÀÇ »óÇؽà 28°³ º´¿ø¿¡¼­ ¼ÒÈ­±â ¾ÏȯÀÚ °áÀå¾Ï Á÷Àå¾Ï µî¿¡¼­ 70% ÀÌ»óÀÇ Ä¡·á°á°ú°¡ ÀÔÁõµÇ¾ú´Ù ÇÑ´Ù. ¾Ï¼¼Æ÷ ¾ïÁ¦°¡ ÀÖ°í º¹¼öȯÀÚ¿¡°Ô ¼Òº¯À» µµ¿Í¼­ º¹¼ö¸¦ ÁÙ¿©ÁÖ°í ¸ö¹«°Ô°¡ Áõ°¡ÇÏ´Â °á°ú°¡ ÀÖ´Ù. ºÎÀÛ¿ëÀÌ ¾ø¾î¼­ ¾Ï¿¡ ÁÁÀº ±â¸§ÀÌ´Ù. Áö¸®»êÀÏ´ë¿¡¼­ ÀÚ»ýÇÏ´Â ±¸Áö»Í³ª¹« Áٱ⿡ Æó¾Ï. ´ëÀå¾Ï. ÇÇºÎ¾Ï .ÀڱþϿ¡ ÁÁ¾Æ ³ôÀº Çö󺸳ëÀ̵尡 ¸¹ÀÌ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î º¸°íµÇ¾î ÀÖ´Ù.  ÇÏ·ç¿¡ 2~3 ¼öÀú¾¿ 5¹è»ý¼ö¿¡ Ÿ¼­ ÇÏ·ç 1¹ø¾¿ À½¿ëÇϸ鼭 »óŸ¦ º¸¸é¼­ 3~5ȸ±îÁö ´Ã¸°´Ù. ±×¸®°í ´ã¼®. ½ÅÀå°á¼® µî¿¡´Â ÇÏ·ç¿¡ 1¼öÀú¾¿ À½¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
¢Ñ ±¸Áö»Í³ª¹«/±â¸§

±¸Âî »Í³ª¹« ±â¸§ ³»´Â¹ý

¾Æ·¡ÀÇ ¹æ¹ýÀº ÀϹÝÀûÀ¸·Î °è·«ÀûÀÎ ¹æ¹ýÀ» ¼³¸íÇϴ°ÍÀ̹ǷΠÁ÷Á¢ÇÏ·Á¸é ¸¹Àº °æÇèÀÌ ¾øÀ¸¸é ±â¸§À» ³¾ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù. ¿Õ°ÜÀÇ ·®°ú ºÒÀÇ ¿Âµµ¸¦ ÀûÁ¤ÇÏ°Ô ÇÏÁö ¾ÊÀ» °æ¿ì¿¡´Â ±â¸§ÀÌ ³ª¿ÀÁö ¾Ê°Å³ª ¶ÇÇÑ ±â¸§ÀÌ ´Ù Ÿ¹ö¸®´Â Çö»óÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×·¸°Ô ½±°Ô ±â¸§À» ³¾ ¼ö ¾ø´Ù´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ¿©·¯¹ø ½ÃÇàÂø¿À¸¦ °Þ¾î¾ß °¡´ÉÇϸ®¶ó »ç·áµÊÀ» Âü°íÇϱ⠹ٶø´Ï´Ù.
 
±¸Áö»Í(»ý³ª¹«)¸¦ »ç¿ëÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

1.  2¸» ÀÌ»ó µé¾î°¡´Â ¿ÀÁöÇ׾Ƹ® 2°³¸¦ ¸¶·ÃÇÏ¿© ±×Áß 1°³¸¦ ¸ñºÎºÐ¸¸ ³²±â·Î ¶¥¼Ó¿¡ ÆĹ¯´Â´Ù .

2.  ³²Àº Ç׾Ƹ®¿¡ ±¸Áö»Í³ª¹« Áٱ⸦ ³¯ °ÍÀ¸·Î Àß °Ô ½ä¾î¼­ °¡µæ ´ã°í Ç׾Ƹ® ÀÔ±¸¸¦ »ïº£ÃµÀ¸·Î µÎ¼¼°ã µ¤Àº ´ÙÀ½ ¸íÁֽǷΠ´Ü´ÜÇÏ°Ô ¹­´Â´Ù .

3. ±¸Áö»Í³ª¹«°¡ µé¾îÀÖ´Â Ç׾Ƹ®¸¦ ¶¥¼Ó¿¡ ¹¯Àº Ç׾Ƹ® À§¿¡ ¾þ¾î³õ°í ¸Â¹°¸° ºÎºÐÀ» ÁøÈëÀ» ÀÌ°Ü Àß ºÀÇÏ°í À§ÀÇ Ç׾Ƹ®¿¡ »õ³¢ÁÙÀ» µ¿¿©°¨°í ÁøÈëÀ» ¹°·Î ÀÌ°Ü 3~5cmµÎ²²·Î ¹Ù¸¥ ´ÙÀ½ Ç׾Ƹ® À§¿¡ ¿Õ°Ü 10°¡¸¶´ÏÂëÀ» ½ñ¾Æ½×°í ºÒÀ» ºÙ¿© Å¿î´Ù .

4. 1ÁÖÀÏÂë Áö³ª ¿Õ°Ü°¡ ´Ù Ÿ°í³ª¸é ¾Æ·¡ Ç׾Ƹ®¿¡ ±¸Áö»Í³ª¹« ±â¸§ÀÌ °í¿© Àִµ¥ ÀÌ°ÍÀ» ÅëÀ̳ª º´¿¡´ã¾Æ ³ÃÀå°í¿¡ º¸°üÇÏ¿© µÎ°í 1¹ø¿¡ 2~3¼ù°¥¾¿ 5¹è Á¤µµÀÇ »ý¼ö¿¡ Ÿ¼­ ÇÏ·ç 3~5¹ø Á¤µµ ¸¶½Å´Ù .¸ÀÀÌ ¿ªÇÏ°í È­±Ù³»°¡ ½ÉÇÏ°Ô ³ª¹Ç·Î ¸ÔÀ» ¶§ ¿ª°Ü¿î Á¡ÀÌ ÀÖ´Ù.




Ç×¾ÏÈ¿°ú ³ô¾Æ ¾ÏÄ¡·á¿¡µµ ¾´´Ù. ½Äµµ¾Ï,,À§¾Ï, °áÀå¾Ï, Á÷Àå¾Ï °°Àº ¼ÒÈ­±â°üÀÇ ¾Ï¿¡ ÁÖ·Î ¾²°í Æó¾ÏÀ̳ª °£¾Ï¿¡ ¾´´Ù. 
 
µ¿¹°½ÇÇè¿¡¼­µµ °®°¡Áö ¾Ï¼¼Æ÷¿¡ ´ëÇÑ ¾ïÁ¦ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖÀ½ÀÌ ÀÔÁõµÇ¾ú°í Áß±¹À̳ª ÀϺ»¿¡¼­µµ ½ÇÁ¦ÀÓ»ó¿¡¼­ È°¿ëÇÏ¿© ÁÁÀº È¿°ú¸¦ º¸°í ÀÖ´Ù. ²ÙÁö»Í³ª¹«´Â ½Äµµ¾Ï,,À§¾Ï, °áÀå¾Ï, Á÷Àå¾Ï °°Àº ¼ÒÈ­±â°üÀÇ ¾Ï¿¡ ÁÖ·Î ¾²°í Æó¾ÏÀ̳ª °£¾ÏȯÀÚ¿¡°Ôµµ ¾´´Ù. Ç×¾ÏÁ¦³ª ¹æ»ç¼±¿ä¹ýÀ» ¾µ ¼ö ¾ø´Â ȯÀڵ鿡°Ô¼­ ½â ÁÁÀº °á°ú¸¦ °ÅµÎ¾ú´Ù°í ÇÑ´Ù.
¢Ñ ±¸Áö»Í³ª¹«/±â¸§ ¾Ï¼¼Æ÷¸¦ ´õ ÀÚ¶óÁö ¸øÇÏ°Ô Çϰųª ÁÙ¾îµé°Ô ÇÒ»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ÅëÁõÀ» °¡º±°Ô ÇÏ°í ¹ä¸ÀÀ» ÁÁ°Ô ÇÏ¿© ¸ö¹«°Ô¸¦ ´Ã·ÁÁÖ°í ¿ÀÁÜÀ» Àß³ª°¡°Ô ÇÏ¿© º¹¼ö¸¦ ¾ø¾ÖÁÖ´Â ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ´Ù. ¶Ç ¸»±â ¾ÏȯÀÚÀÇ ÀúÇ×·ÂÀ» Å°¿ö ÁÖ¾î ½º½º·Î º´À» ÀÌ°Ü ³¾ ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿ÍÁØ´Ù. ²ÙÁö»Í³ª¹«´Â ºÎÀÛ¿ëÀÌ ¾ø¾î ¾ÏÄ¡·á¿¡ ÁÁÀº È¿°ú°¡ ÀÖ´Â ½Ä¹°ÀÌ´Ù.  °®°¡Áö ¾Ï¿¡´Â ²ÙÁö»Í³ª¹«ÁÙ±â¿Í ÀÙ 60¢¦120g¿¡ ¹° 1µÇ¸¦ º×°í ¹ÝÀ¸·Î ÁÙ¾îµé ¶§±îÁö ´Þ¿©¼­ ¼ö½Ã·Î ¹° ´ë½Å ¸¶½Å´Ù. ÀÚ±Ã¾Ï Á÷Àå¾Ï¿¡´Â ²ÙÁö»Í³ª¹«±â¸§À̳ª ´ÞÀÎ ¹°·Î °üÀåÀ» Çϸ頴õ¿í ºü¸£´Ù.


ƯÈ÷ ²ÙÁö»Í³ª¹« ±â¸§Àº Ç×¾ÏÈ¿°ú°¡ ¸Å¿ì ³ô¾Æ ¾Ï¿¡ ¾´´Ù.
ÇÑ ¹ø¿¡ 2~3¼ù°¥¾¿À» 5¹è °¡·®ÀÇ »ý¼ö¿¡ Ÿ¼­ ÇÏ·ç 3~4¹ø ¸¶½Å´Ù.
Áö¸®»ê ÀÏ´ë¿¡ ÀÚ»ýÇÏ°í ÀÖ´Â ²ÙÁö»Í³ª¹«ÀÇ Áٱ⠲®Áú¿¡ Æó¾Ï, ´ëÀå¾Ï, ÇǺξÏ, ÀÚ±Ã¾Ï µî¿¡ È¿°ú°¡ ³ôÀº ¼ººÐÀÌ ´Ù·® ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Ù°í º¸°íµÇ°í ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ ²ÙÁö»Í³ª¹«´Â È­Çпä¹ýÀ̳ª ¹æ»ç¼±¿ä¹ýÀ» ¾µ ¼ö ¾ø´Â ȯÀÚµéÇÑÅ× ½á¼­ ÁÁÀº È¿°ú¸¦ º¸°í Àִµ¥ Á¾¾çÀ» ´õ ÀÚ¶óÁö ¸øÇÏ°Ô Çϰųª ÁÙ¾îµé°Ô ÇÒ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ÅëÁõÀ» °¡º±°Ô ÇÏ°í ½Ä¿åÀ» ÁõÁø½ÃÄÑ ¸ö¹«°Ô¸¦ ´Ã·ÁÁÖ°í º¹¼ö¸¦ ¾ø¾ÖÁÖ´Â ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ´Ù.
 
¢Ñ ±¸Áö»Í³ª¹«/±â¸§....ƯÈ÷ ÁÖÀÇ ÇÒ Á¡Àº ºÒ³¿»õ(È­±Ù³¿»õ)°¡ Àû°Ô³ªµµ·Ï ÇÏ¿© ºñÀ§¿¡ °Å½½¸®Áö ¾Ê°í ¸Ô±â¿¡ ÁÁµµ·Ï ÇؾßÇÏ¸ç ºÒÀÇ ¿µÇâÀ¸·Î ÀÎÇѠŸ¸£¼ººÐÀÌ µÇµµ·ÏÀ̸é Àû°Ô µé¾î°¡µµ·Ï ³»¸°°ÍÀÌ °¡Àå ÁÁ´Ù.  ÀÌ°ÍÀº ÇÑÆíÀ¸·Î ¾Æ¹«³ª ¿ø¸®¸¸ µè°í © ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¹Ç·Î ±×³É Èä³»¸¦ ³»¸é ½ÇÆÐÇÏ°í ¸»°ÍÀÌ´Ù.
 
     
À­±Û È£¶û°¡½Ã³ª¹«
¾Æ·¡±Û ¾û°ÏÄû
 
29 ÀÎÁø¾¦ÀÇ È¿´É 2011-03-09 10145
28 À§Àå¼ÓÀÇ ¼±Á¾ÀÌ ¹«¾ùÀΰ¡¿ä?? 2010-12-26 877
27 ¾¸¹Ù±ÍÀÇ È¿´É 2010-09-07 485
26 ¾î¼ºÃÊÀÇ È¿´É 2010-09-05 923
25 »ï¹éÃÊ 2010-09-05 608
24 °³¸Ó·ç³ª¹« 2010-09-05 483
23 µ¿¹é³ª¹«°Ü¿ì»ìÀÌ 2010-09-05 494
22 ÀÏ¿±ÃÊ 2010-09-05 551
21 û¹Ì·¡µ¢±¼ 2010-09-05 519
20 ¹ìµþ±âÇ® 2010-09-05 547
19 °³´Ù·¡ 2010-09-05 489
18 È£¶û°¡½Ã³ª¹« 2010-09-05 482
17 ±¸Áö»Í 2010-09-05 493
16 ¾û°ÏÄû 2010-09-05 463
15 ¿¹´ö³ª¹« 2010-09-05 513
14 ¹ú³ª¹« 2010-09-05 476
13 ÀÛµÎÄá 2010-09-05 478
12 Àڱͳª¹« 2010-09-05 470
11 ¤½Å³ª¹° 2010-09-05 440
10 ºñ´ÜÇ® 2010-09-05 445
1234

Á¤¸ñ»çÀÇ ¼³±³µè±â

´ëÇ¥ÀüÈ­ : 010-4934-0675 ÁÖ¼Ò: °æ³² °Åⱺ °¡Á¶¸é ¸¶»ó¸® 460-1