esesang91.com Á¤ÅÂÈ«¸ñ»ç

'¿Ö ¼º°æ¸¸À¸·Î ¾È µÉ±î?'
'±×·¯¸é ¿ì¸®´Â ¾î¶»°Ô »ì °ÍÀΰ¡?'¸¦ °í¹ÎÇÒ ¶§~
'»îÀÇ ÀÇ¹Ì¿Í ÅëÀϼº'À» ¾Ë¾Æ¾ß ÇÒ ¶§ÀÔ´Ï´Ù~click


ȸ¿øµî·Ï £ü ºñ¹øºÐ½Ç

ÀÇ¹Ì¿Í ÅëÀϼº¿¡ ±Ù°ÅÇÑ
RBD Counseling
010-4934-0675










Àüü¹æ¹® : 914,774
¿À´Ã¹æ¹® : 49
¾îÁ¦¹æ¹® : 233
Àüü±Ûµî·Ï : 11,045
¿À´Ã±Ûµî·Ï : 0
Àüü´äº¯±Û : 54
´ñ±Û¹×ÂÊ±Û : 1546

 column
criticism

½¦¸¶
Àμº±³À°
  * ½¦¸¶Ãø ¹é½Âö ¸ñ»ç´Â ¾Èµð¹Ù Áý»ç¿ÍÀÇ ÅëÈ­¿¡¼­
"½ÅÇÐÀûÀÎ ½ÅÇÐÀûÀÎ ºÎºÐ¸¸ ±× ¼­·Î À̾߱âÇϸé ÀÌ°Ô ¹®Á¦°¡ µÉ°Ô ¾ø¾î¿ä"¶ó°í ºÐ¸íÇÏ°Ô ¸»Çß½À´Ï´Ù.
(½¦¸¶±³À°ÃøÀÇ ¹é½Âö ¸ñ»ç¿Í ¾Èµð¹Ù Áý»ç¿ÍÀÇ ÀüÈ­ÅëÈ­ 17ºÐ 55ÃʺÎÅÍ 18ºÐ 57ÃÊ)
----------------------------------------------------------------------------
[Àüüº¸±â] [2]½¦¸¶Àμº±³À°[ÇѱÛÀÚ·á] [3]½¦¸¶Åä·ÐÀÚ·á [4]½¦¸¶¾ð·ÐÀÚ·á [8]½¦¸¶°ü·Ã¿µ¾îÀÚ·á [79]Å»¹«µåÀÚ·á [80]½Ã»çÀÚ·á
[Á¤¸ñ»çÀÇ ¼³±³µè±â]
¤ýÀÛ¼ºÀÚ °ü¸®ÀÚ RPTBOOK µµ¼­¾È³»
¤ýÀÛ¼ºÀÏ 2015-12-16 10:48
¤ýºÐ ·ù 4
¤ýÃßõ: 0      
À§±âÀÇ ¸ñȸ, ÇØ°á¹æ¾ÈÀ» ã´Ù.
* ÀÌ ±ÛÀº ¿Ã¹Ù¸¥ ¼º°æÇؼ®°ú Á¤ÅëÀûÀÎ ½ÅÇÐÀûÀÎ Â÷¿ø°ú ±âµ¶±³±³¸® Â÷¿ø¿¡¼­  ½¦¸¶±³À°À» ºÐ¼®ÇÑ ±ÛÀÓÀ» ¹àÈü´Ï´Ù. 
* ¶ÇÇÑ ¤²¸ñ»ç´Â ¾Èµð¹Ù Áý»ç¿ÍÀÇ ÅëÈ­¿¡¼­   
   "½ÅÇÐÀûÀÎ ½ÅÇÐÀûÀÎ ºÎºÐ¸¸  ±× ¼­·Î À̾߱âÇϸé ÀÌ°Ô ¹®Á¦°¡ µÉ°Ô ¾ø¾î¿ä"¶ó°í ºÐ¸íÇÏ°Ô ¸»Çß½À´Ï´Ù.
    (ÀÚ·áÃâó: ½¦¸¶±³À°ÃøÀÇ ¤² ¸ñ»ç¿Í ¾Èµð¹Ù Áý»ç¿ÍÀÇ ÀüÈ­ÅëÈ­ 17ºÐ 55ÃʺÎÅÍ 18ºÐ 57ÃÊ)
--------------------------------------------------

ÀÌ ±â»ç¿¡¼­µµ
"³ëº§»óÀÇ 30%°¡ À¯´ëÀÎÀ̶ó´Â °Í"À̶ó°í ¸»ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÀÌ°ÍÀÌ °ú¿¬ ¼º°æÀû °¡Ä¡°ü¿¡ ¸Â´Â °ÍÀϱî¿ä?


À§±âÀÇ ¸ñȸ, ÇØ°á¹æ¾ÈÀ» ã´Ù.
¹Ì·¡±³È¸Æ÷·³ºÎ»êÁغñÀ§°¡ ¿¬ ¼¼¹Ì³ª¿¡ ¼­ ±× ÇØ°áÃ¥À» ã´Ù.
ÄÚ´å ½ÂÀÎ 2010.11.11  00:00:00

   
¡ã ¹Ì·¡±³È¸Æ÷·³¿¡ Âü°¡ÇÑ ÈÄ ´Üü»çÁø
¹Ì·¡±³È¸ Æ÷·³(Àü±¹ÁغñÀ§¿øÀå ¹ÚÀºÁ¶ ¸ñ»ç) ºÎ»êÁö¿ª ÁغñÀ§¿øȸ(À§¿øÀå ¾È¿ë¿î ¸ñ»ç)°¡ ¡°À§±âÀÇ ¸ñȸ ¾î¶»°Ô ÇÒ °ÍÀΰ¡?¡±¶ó´Â ÁÖÁ¦·Î 11¿ù 8ÀÏ 12½ÃºÎÅÍ 11¿ù 9ÀÏ 12½Ã±îÁö ºÎ»ê±³Åë°ø»ç ±³À°¿ø¿¡¼­ °³ÃÖÇÑ ¼¼¹Ì³ª´Â 90¿© ¸íÀÇ Âü¼®ÀÚµéÀÇ ¸¶À½¿¡ Å« °¨µ¿ ±× ÀÚü¿´´Ù.

   
¡ã »çȸ ÁغñÀ§¿øÀå ¾È¿ë¿î ¸ñ»ç                    ¡ã À̼º±¸ ¸ñ»ç                                         ¡ã ÄÚ¶÷µ¥¿À´åÄÄ ¿î¿µÀ§¿øÀå Á¤ÁÖä ¸ñ»ç
¸¶Áö¸· ½Ã°£±îÁö ¹Ù»Û ÀÏÁ¤À» Âü¾Æ°¡¸ç °ÅÀÇ ¸ðµç ȸ¿øµéÀÌ ÀÚ¸®¸¦ ¶ßÁö ¾ÊÀº °Í¸¸ ºÁµµ ±×·¯Çß´Ù. ¸ðµç °­»çµéÀÌ Çѱ¹ÀÇ, ±×¸®°í Çѱ¹±³È¸ÀÇ À§±â¸¦ Àß Â¤¾îÁÖ¾ú°í ¶ÇÇÑ ÇØ°áÃ¥À» ÇÔ²² »ý°¢ÇØ º¸´Â ±âȸ°¡ µÇ¾ú´Ù.
 

   
   ¡ã Çö¿ë¼ö ¹Ú»ç
¼öÁ÷ÀÇ ±³À°À» ȸº¹ ½ÃÄѶó
¸Ç ¸ÕÀú °­ÀǸ¦ ÇÑ Çö¿ë¼ö ¹Ú»ç(½¬¸¶±³À°¿ø ¿øÀå)´Â ¡°Àμº±³À°ÀÇ ¹®Á¦Á¡°ú ÇØ°á¹æ¾È¡± ±×¸®°í ¡°±¸¾àÀÇ Áö»ó¸í·ÉÀ» ÁöÄÑ ÇàÇ϶󡱴 ÁÖÁ¦·Î µÎ ½Ã°£¿¡ °ÉÃÄ ¿­°­Çß´Ù.

Àμº±³À°ÀÇ ¹®Á¦Á¡
±×´Â ¿À´Ã³¯ÀÇ Àμº±³À°ÀÇ ¹®Á¦Á¡À» ¼­±¸ ±³À°ÇÐÀÇ ±Ù°£ÀÎ ¼öÆòÀû ¹®È­·Î ºÎÅÍ ¿Â °ÍÀ̶ó°í ÁöÀûÇß´Ù. ¼öÁ÷¹®È­°¡ »ç¶óÁö°í ¼öÆò¹®È­°¡ ÀÚ¸® Àâ°í ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. Áï À§·ÎºÎÅÍ ¿À´Â ÁöÇýÀÇ ±³À°, »ç»óÀûÀÎ ±³À°, »ý°¢ÇÏ´Â ±³À°ÀÌ »ç¶óÁö°í ÅÚ·¹ºñÀüÀÇ È­¸éÀÌ ±Ý¹æ±Ý¹æ ¹Ù²î´Â °ÍÀ» µû¶ó°¡±â À§ÇÏ´Ù º¸´Ï »ý°¢ÇÒ Æ´ÀÌ ¾ø°í »ç»óÀÌ ¼Ò¸êµÇ°í ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù.

¿ì¸®°¡ ¾î·ÈÀ» ¶§ ³óÃÌ¿¡¼­ ÀÚ¶ó¸é¼­ »Ñ¸®°í ÀÚ¶ó°í ²ÉÇÇ°í ¿­¸Å ¸Î°í °ÅµÎ´Â °ÍÀ» ¾ÆÁÖ ÃµÃµÈ÷ ¹Ù¶óº¸¸é¼­(º¼ °ÍÀÌ ±×°Í ¹Û¿¡ ¾ø´ø ½ÃÀýÀ̶ó) »ý°¢ÇÏ°í ÀÚ¶ú´Âµ¥ Áö±ÝÀº ¼ÓÈ÷ ¹Ù²î´Â È­¸é¼Ó¿¡¼­ ¾Æ¹« »ý°¢ ¾øÀÌ ÀÚ¶õ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù.

±×°ÍÀÌ 13¼¼ ÀÌÀü¿¡ ÀÌ·ç¾îÁö±â ¶§¹®¿¡ ±× ¿µ»óÀÌ ³ú¿¡ »Ñ¸®¹ÚÈ÷°Ô µÇ°í Ä¿¼­µµ ±× ¿µ»ó¿¡¼­ ¹þ¾î³ªÁö ¸øÇÏ°Ô µÇ°í °á±¹ ±×´Â ³»¸éÀûÀÎ °Íº¸´Ù´Â Ç¥¸éÀûÀÎ °ÍÀ» ´õ¿í Áß¿äÇÏ°Ô »ý°¢ÇÏ°í Àڱ⸦ ³ªÅ¸³»°í ¼ÒÀ§ ¶ß·Á´Â »îÀ» Ãß±¸ÇÑ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù.

ÀÌ·± ±³À°ÀÇ À§±â´Â ¹«¾ùÀΰ¡?
ÀÚ½ÅÀÇ ¶æÀÌ ÀÌ·ç¾îÁöÁö ¾ÊÀ» ¶§ ±×°ÍÀ» ÀÌ·ç±â À§ÇØ ºÎ¸ð¸¦ Á×ÀÌ°í ÀÌ¿ôÀ» »óÇØÇÏ´Â ÀϱîÁö ÀϾ°Ô µÈ´Ù. ±×¸®°í ¾Æ¹« ÀÇ¹Ì ¾ø´Â ¹®È­°¡ ¿Ô´Ù°¡ ±Ý¹æ »ç¶óÁö°Ô µÈ´Ù.

¿À´Ã³¯ ±³È¸ÀÇ À§±â´Â ÀÌ·± »çȸÇÐÀû Çö»óÀ» °í½º¶õÈ÷ ±³È¸°¡ ´ä½ÀÇÏ°í ÀÖ´Ù´Â °Í¿¡ ÀÖ´Ù. ¾Æºê¶óÇÔ°ú ÀÌ»è°ú ¾ß°öÀÇ »ï´ë ¹®È­°¡ »ç¶óÁö°í ¼¼´ëÂ÷À̸¸ ³²°Ô µÇ´Â, Áï »ï´ëÀÇ ´ëÈ­°¡ µÎÀýµÇ´Â °á°ú¸¦ °¡Á®¿Ô°í, ÀÌ´Â Á¶»óµéÀÇ ½Å¾ÓÀÌ ÀÚ³àµé¿¡°Ô Àü¼ö µÇÁö ¸øÇÏ´Â °á°ú¸¦ ÃÊ·¡ÇÏ°í ¸» °ÍÀ̶ó´Âµ¥ ÀÖ´Ù.

±¸¾àÀÇ Áö»ó¸í·ÉÀ» ÁöÄÑ ÇàÇÏ´Â °ÍÀÌ ÇØ°áÃ¥ÀÌ´Ù.
Çö¹Ú»ç´Â ÀÌÀÇ ±Ù°Å¸¦ â¼¼±â 18:19 ¡°³»°¡ ±×·Î ±× Àڽİú ±Ç¼Ó¿¡°Ô ¸íÇÏ¿© ¿©È£¿ÍÀÇ µµ¸¦ ÁöÄÑ ÀÇ¿Í °øµµ¸¦ ÇàÇÏ°Ô ÇÏ·Á°í ±×¸¦ ÅÃÇÏ¿´³ª´Ï ÀÌ´Â ³ª ¿©È£¿Í°¡ ¾Æºê¶óÇÔ¿¡°Ô ´ëÇÏ¿© ¸»ÇÑ ÀÏÀ» ÀÌ·ç·Á ÇÔÀ̴϶ó.¡±¿¡¼­ ã´Â´Ù.
 
¸¸¹ÎÀÌ ¾Æºê¶óÇÔÀ» ÅëÇÏ¿© º¹À» ¹Þ±â À§ÇÏ¿©(¾Æºê¶óÇÔÀÇ ¾¾·Î ³ª´Â ¿¹¼ö ±×¸®½ºµµ¸¦ ÅëÇÑ ¿µ»ýÀÇ º¹) Çϳª´ÔÀº ¾Æºê¶óÇÔÀ» ºÎ¸£½Ã¾î ±×¿¡°Ô ¸»¾¸Çϼ̴µ¥ ¾Æºê¶óÇÔÀº ±× ÀÚ¼Õ¿¡°Ô¼­ ÀÌ ÀÏÀÌ ÀÌ·ç¾îÁö°Ô Çϱâ À§ÇÏ¿© ±× ÀڽĿ¡°Ô ¸íÇÏ¿©¾ß ÇÑ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. °á±¹Àº ±× ÀÚ½ÄÀÌ ±× ÀڽĿ¡°Ô ´ë´ë·Î ÀÌ ¸»¾¸À» ÀüÇÏ¿©¾ß ÇÑ´Ù´Â °ÍÀε¥ ÀÌ´Â ±× ÀÚ¼ÕµéÀÌ ´ë´ë·Î ÀÌ ¸»¾¸À» Àü¼öÇÏ¿©¾ßÇÒ »ç¸íÀ» °¡Á³´Ù´Â °ÍÀ» ÀǹÌÇÑ´Ù.

¼º°æ¿¡´Â À§´ëÇÑ µÎ °¡Áö ¸í·ÉÀÌ Àִµ¥ ½Å¾à¿¡¼­´Â ¸¶Åº¹À½ 28:19ÀÌ°í, ±¸¾àÀº ¹Ù·Î â18:19ÀýÀÌ´Ù.

¿ì¸®´Â Áö±Ý±îÁö ¸¶Åº¹À½ 28:19ÀÇ ¸í·É¸¸ ¼öÇàÇ߱⠶§¹®¿¡ º¹À½ÀÇ ¼±±³¿¡´Â ¼º°øÇßÁö¸¸ ´ë¸¦ ÀÕ´Â º¹À½ ¼öÈ£¿¡´Â ½ÇÆÐÇÏ°í ¸»¾Ò´Ù. À¯·´ÀÇ ±³È¸µé°ú ¹Ì±¹ÀÇ ±³È¸µéÀ» º¸¸é ±× ´äÀÌ ÀÖ´Ù. Çѱ¹±³È¸µµ °á±¹ ÀÌ´ë·Î °£´Ù¸é °ú¿¬ 100³â ÈÄ¿¡ 1,000³â ÈÄ¿¡ ¾î¶»°Ô µÉ °Í °°Àº°¡?

À¯´ëÀÎÀº ´ë´ë·Î Çϳª´ÔÀÇ ¸»¾¸À» ÀüÇÒ Àǹ«¸¦ Ãæ½ÇÈ÷ ´ÙÇÏ¿´±â¿¡ ³ª¶ó¸¦ ÀÒ°í Èð¾îÁ® »ì´Ù°¡ 2õ³â ¸¸¿¡ ¸¸³µÁö¸¸ Çϳªµµ ÈðÀ¸·¯ Áü ¾øÀÌ ±×´ë·Î °£Á÷ÇÏ¿´°í Áö±Ýµµ °£Á÷ÇÏ°í ÀÖ´Â °ÍÀº ±¸¾àÀÇ Áö»ó¸í·É ¶§¹®ÀÌ´Ù.

º¹À½À» ´Ù¸¥ ³ª¶ó¿¡ ÀüÇÒ Àǹ«µµ °¡Á³Áö¸¸ ´ë´ë·Î ÀüÇÒ Àǹ«µµ °¡Áø °ÍÀÌ´Ù. ¿ì¸®´Â Áö±Ý±îÁö ´ë´ë·Î ÀüÇÒ Àǹ«¸¦ ¼ÒȦÈ÷ ÇÏ¸ç »ì¾Ò°í ±×°ÍÀÌ Çѱ¹±³È¸ÀÇ À§±â·Î ´Ù°¡¿Â °ÍÀÌ´Ù. ½¦¸¶±³À°Àº À¯´ë±³À°Àε¥ ¿ì¸®´Â À̸¦ ±³À°ÇÐÀûÀÎ Ãø¸é¿¡¼­ ¹Þ¾Æ¾ß ÇÒ °ÍÀÌ´Ù.

¼¼°è¿¡¼­ °¡Àå ¿ì¼öÇÑ ¹ÎÁ·À» À¯´ëÀÎÀ̶ó ÇÏ´Â °ÍÀº ³ëº§»óÀÇ 30%°¡ À¯´ëÀÎÀ̶ó´Â °Í¿¡¼­ Áõ¸íµÇ°í ÀÖ´Ù. À¯´ëÀÎÀÇ ±¸¾àÆíÇâÀû ½Å¾ÓÀ» Àü½ÂÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ±×µéÀÇ ±³À°¹æ¹ýÀ» °³½Å±³´Â ¹Þ¾Æµé¿©¾ß ÇÑ´Ù. ±×¸®ÇÏ¿© ¼öÆòÀûÀÎ ±³À°¿¡¼­ ¼öÁ÷ÀûÀÎ ±³À°À¸·Î ÀüÇâÇÏ¿©¾ß ÇÑ´Ù.

¾î¶»°Ô ±³È¸°¡ º¯È­ÇÏ¿© °¡¾ß Çϴ°¡?
±³È¸´Â »ï´ë ¿¹¹è¸¦ µµÀÔÇØ¾ß ÇÑ´Ù. Áï, Á¶ºÎ¿Í ºÎ¸ð, ±×¸®°í ºÎ¸ð¿Í ÀÚ³àµéÀÌ ÇÔ²² ¿¹¹è¸¦ µå¸®´Â °ÍÀÌ´Ù. ÆòÀÏ¿¡µµ »ï´ë°¡ ¸ðÀ̱Ⱑ ¾î·Á¿îµ¥ ÁÖÀÏ¿¡´Â ´õ¿í ±×·¯ÇÏ´Ù. ¸ðµç ½Ä±¸°¡ ¿¬·É¿¡ µû¶ó ´Ù Á¦°¢±â °¡¹ö¸°´Ù. ´ëÈ­°¡ ´ÜÀýµÇ´Â ±³À°ÀÏ ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Ù.

¶ÇÇÑ °¡Á¤¿¹¹è¸¦ µµÀÔÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¿¹¹èÇü½ÄÀ» °®Ã߱⠺¸´Ù´Â »ï´ë°¡ ¸¸ÂùÀ» ÇÔ²² Çϸ鼭 °¡ÀåÀ̳ª ¾î¸¥ÀÌ ÀÚ³àµé¿¡°Ô Ãູ±âµµ¸¦ ÇÏ°í ±×µéÀÇ »îÀ» °æûÇÏ°í Çϳª´ÔÀÇ ¸»¾¸À¸·Î Ãæ°íÇØ ÁÖ´Â ÀÏÀ» ÇÑ´Ù¸é Çϳª´ÔÀÇ ¸»¾¸Àº ÀÚ¼Õ ´ë´ë·Î À̾ °ÍÀÌ´Ù.
 

   
   ¡ã ¹éÁ¾±¹ ±³¼ö
Çѱ¹±³È¸ÀÇ ÀÚÈ­»ó°ú ±³È¸°³Çõ
Ư°­ µÎ ¹ø° °­»ç·Î ³ª¿Â ¹éÁ¾±¹ ±³¼ö(°æ»ó´ëÇб³ ÁÖ´ÔÀDZ³È¸ Àå·Î)´Â ¸Å°³Ã¼ÀÇ ³í¸®¸¦ µµÀÔÇß´Ù. ±×´Â Ä® ¸·½ºÀÇ ÀÌ·ÐÀ» Â÷ÀÔÇÏ¿© ¡°Çϳª´Ô°ú »ç¶÷ »çÀÌÀÇ º¹À½ÀÇ ¸Å°³Ã¼·Î ±³È¸¸¦ µÎ¼Ì´Âµ¥ ±× ¸Å°³Ã¼°¡ ÀÚ¸®¸¦ ÀÌÅ»Çѵ¥¼­ ±³È¸ÀÇ À§±â°¡ ÃÊ·¡µÇ¾ú´Ù°í ¼³¸íÇÑ´Ù.

Çϳª´Ô°ú »ç¶÷ »çÀÌ¿¡ ÀÖ´ø ±³È¸°¡ Çϳª´Ô À§¿¡ ¿Ã¶ó °¡¹ö¸®°í ¼ºÁ÷ÀÚ´Â ±³È¸¿Í Çϳª´ÔÀÇ ÀÚ¸®¿¡ ¼­°Ô µÇ¾ú´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. ±×·¯¸é °á±¹ ºØ±«ÇÒ ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Âµ¥ ±× ÁÁÀº »ç·Ê°¡ õÁÖ±³ÀÎ °ÍÀÌ´Ù. °³ÇõÀº ¹«¾ùÀΰ¡? ±×°ÍÀº ±×·¸°Ô µÈ ¸ð¼øÀ» Á¦ ÀÚ¸®·Î µ¹¸®´Â °ÍÀÌ °³ÇõÀÌ´Ù.

Çѱ¹±³È¸´Â ¾î¶»°Ô ¼¼¼ÓÈ­ µÇ¾ú³ª?
¹é ±³¼ö´Â Çѱ¹±³È¸ÀÇ ¼¼¼ÓÈ­ °úÁ¤À» ÀÌ·¸°Ô Áø´ÜÇß´Ù.
1. ¹°½ÅÁÖÀÇ -µ·À¸·Î ½Å¾ÓÀ» »ç·Á´Â ŵµ
   Ãѵ¿¿ø ÁÖÀÏÀÇ ¼³ÅÁÆ÷´ë, Àüµµ¿ë º¹±Ç, Àüµµ º¸»ó±Ý µî  °ÇÃà ÁöÇâÀûÀÎ ½Å¾Ó.

2. ¼º°øÁ¦ÀÏÁÖÀÇ-°á°ú°¡ °úÁ¤À» Á¤´çÈ­ ÇѴٴ ŵµ
   ´ëÇü±³È¸=¼º°øÀÇ Ç¥»ó

3. ±ÇÀ§ÁÖÀÇ-½Å¾ÓÀÇ Á÷ºÐÀ» ¼¼¼ÓÀû °è±ÞÀ¸·Î »ý°¢Çϴ ŵµ

4. ¹Ý°øÁÖÀÇ-¹Ý°ø°ú ½Å¾ÓÀÇ È¥µ·,
   ±¹°¡¿Í ±³È¸ÀÇ ºÐ¸®¸¦ ½Å¾Ó°ú Á¤Ä¡ÀÇ ºÐ¸®·Î ¿ÀÇØÇÏ´Â µ¥¼­ ±âÀÎÇÑ´Ù.

¾î¶»°Ô °³ÇõµÇ¾î¾ß Çϳª?
¸Å°³Ã¼ÀÇ º»Áú·Î µ¹¾Æ°¡¾ß ÇÑ´Ù. ±× º»ÁúÀº
¹°½ÅÁÖÀÇ´Â º¹À½ÁÖÀÇ·Î, ¼º°øÁÖÀÇ´Â º¹À½Àû ºÐ¾÷À¸·Î, ±ÇÀ§ÁÖÀÇ´Â ¹ÎÁÖÁÖÀÇ·Î, ¹Ý°øÁÖÀÇ´Â ÀÎ¾Ö¿Í °øÆò°ú Á¤Á÷ÀÇ ½ÇõÀ¸·Î °¡´Â °ÍÀÌ´Ù.

±×·¯±â À§Çؼ­´Â ÀÌ·Ð Á¤¸³ÀÌ ½Ã±ÞÇÏ°í Á¶Á÷ÀÌ ÇÊ¿äÇÏ°í Ä·ÆäÀÎ ¿îµ¿ÀÌ ÀÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù. ÀÌ ÀÏÀ» À§ÇØ °³ÇõÀ» À§ÇÑ ¿¬ÇÕ¼¼·ÂÀÌ À°¼ºµÇ¾î¾ß ÇÑ´Ù°í ¹é ±³¼ö´Â ÁÖÀåÇß´Ù.


¸ñȸÀÚÀÇ °³Àο¡°Ô ã¾Æ¿À´Â À§±â, ¾î¶»°Ô ±Øº¹ÇÒ °ÍÀΰ¡?

   
   ¡ã ¹Ú»ï¿ì ¸ñ»ç
9ÀÏ »õº® ½Ã°£¿¡´Â Å»Áø(Burn Out)¿¡ ºüÁ³´Ù°¡ ±Øº¹ÇÑ ´ç»çÀÚÀÎ ¹Ú»ï¿ì ¸ñ»ç(¿µ½Å±³È¸ ´ãÀÓ)°¡ Á÷Á¢ ³ª¼­ ¡°¸ñȸÀÚÀÇ °¥µî°ú Å»Áø À§±â¡±¶ó´Â ÁÖÁ¦·Î ÀÚ½ÅÀÇ Å»ÁøÀ» ÅëÇÏ¿© º» ±Øº¹ ´ë¾ÈÀ» ³»¾î³õ¾Æ Å« °ø°¨À» ¾ò¾ú´Ù.

¹Ú ¸ñ»ç´Â Å»ÁøÀ̶ó´Â ¸»º¸´Ù´Â Burn OutÀ̶ó´Â ¸»ÀÌ ÀÚ½ÅÀÇ °æÇè¿¡´Â ´õ ÇÕ´çÇÏ´Ù°í ¸»·Î °£Áõ°­ÀǸ¦ ½ÃÀÛÇß´Ù. ¸ðµç °ÍÀÌ ´Ù Ÿ°í ÇϾá À縸 ³²¾Æ ÀÖ´Â »óÅÂ, ¾Æ¹«°Íµµ »ý°¢ÇÏ±â ½È°í ³²¾Æ ÀÖ´Â °Íµµ ¾ø°í ¾Æ¹«µµ ¾ø´Â °÷¿¡¼­ »ì°í ½ÍÀº »óÅ°¡ Burn OutÀ̶ó°í Áø´ÜÇß´Ù.

±×´Â ÀÜ ÆÝÄ¡¸¦ ¼ö¾øÀÌ ¸Â´Ù°¡ ½ºÆ®·¹ÀÌÆ®¸¦ ¸Â¾Æ ±×·Î±â »óÅ¿¡ À̸£¸é »ì¦ ¹Ð¾îµµ ´Ù¿îÀÌ µÉ ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Ù°í ¸»Çß´Ù. Burn Out Àº ½ºÆ®·¹½ºÀÇ ´©ÀûÀ¸·Î ¿À´Â °ÍÀÌ´Ù.

Burn OutÀº »çÀÎÀ» Áִµ¥, óÀ½¿¡´Â ´Ù¸®¿¡ ÈûÀÌ ¾ø¾îÁö´Â °Í °°°í, ³ªÁß¿¡´Â ¿Â ¸ö¿¡ ÈûÀÌ ºüÁ®³ª°¡´Ù°¡ »ç¶÷ÀÌ ½È¾îÁö°í ¸Ó¸´¼ÓÀº »õ ÇϾé°Ô µÇ´Â »óÅÂ, ±×·¡¼­ ¾Æ¹«µµ ¾ø´Â ¿Üµý °÷¿¡ »ì¾ÒÀ¸¸é ÇÏ´Â »ý°¢ÀÌ Áö¹èÇÑ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. ´ÙÇàÈ÷ ¼¼ ¹ø° ±³È¸¿¡¼­´Â 6ÁÖ°£ÀÇ ¹Ì±¹ ¿©Çà°ú ¾È½Ä³âÀÇ ±âȸ¸¦ ÁÖ¾úÁö¸¸ ±³È¸·Î µ¹¾Æ¿À´Â ¼ø°£ºÎÅÍ ´Ù½Ã Burn OutÀÌ µÇ°í ¸»¾Ò°í °á±¹ »çÀÓÇÏÁö ¾ÊÀ» ¼ö ¾ø¾ú´Ù°í °í¹éÇß´Ù.

±×´Â ȸº¹ÀÇ ¹ÝȯÁ¡À» ½°°ú ¾Æ³»¿¡°Ô¼­ ã¾Ò´Ù. ½ºÆ®·¹½ºÀÇ ÇöÀåÀ» ¶°³ª ½°À» ¾ò¾úÀ» ¶§ ¾Æ³»´Â ³²Æí°ú ÇÔ²² ÇÏ´Â »êÃ¥À» À̲ø¾ú°í ¾Õ¼­ °¡¸é¼­ Âù¼ÛÀ» ºÒ·¶´Ù. óÀ½¿¡´Â ½È¾úÁö¸¸ ³ªÁß¿¡´Â µû¶ó ºÎ¸£°Ô µÇ¾ú°í °¡»ç¿¡ ÀºÇý¸¦ ¹Þ¾Æ Âù¼ÛÀ» ÈûÂ÷°Ô ºÎ¸£¸é¼­ ȸº¹ÀÇ ÀüȯÁ¡À» ã¾Ò´Ù°í ÇÑ´Ù.

Å»Áø¿¡ ´ëÇÑ ´ëÃ¥À¸·Î
1. ¿ì¼± Å»Áø¿¡ ´ëÇÑ °¡°¡Áø´ÜÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.
   ÀÚ½ÅÀÌ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¹Þ°í °ßµðÁö ¸øÇØ Çϴ üÁúÀÎÁö¸¦ Á¡°ËÇØ¾ß ÇÑ´Ù.  ±×·¸´Ù¸é ´ëÃ¥À» ¼¼¿ö¾ß ÇÑ´Ù.
   (1) ÁÁÀº Çù·ÂÀÚ(´çȸ¿ø)¸¦ ¸¸³ªµµ·Ï ±âµµÇÒ °ÍÀÌ´Ù.
   (2) ¿ÀÈ÷·Á ½ºÆ®·¹½º¸¦ µÇµ¹·Á ÁÖ´Â ¹æ¹ýµµ »ý°¢ÇØ º¼ °ÍÀÌ´Ù.
   (3) »ý°¢ ¾ÈÇϱâ ÈÆ·ÃÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.
2. ½°ÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.
   Burn OutÀº ºÐ¸íÈ÷ »çÀÎÀÌ ¿Â´Ù. ±×·¯¸é ¹Ì·Ã´ëÁö ¸»°í ½¬¾î¾ß ÇÑ´Ù. ´Ù½Ã ¸»ÇÏ¸é ±× ÀÚ¸®¸¦ ¶°³ª¼­ »ý°¢ÇÏÁö ¸»°í ½¬´Â °ÍÀÌ´Ù.
3. ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¿îµ¿°ú Ãë¹Ì»ýÈ°ÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.
   ¸ÅÀÏ ºüÁöÁö ¾Ê°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÀÚ±â¿îµ¿À» °³¹ßÇÒ °Í,
   »çÁøÃÔ¿µ µî°ú °°Àº Ãë¹Ì»ýÈ°µµ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.


Æò½Åµµ »ç¿ªÀÚ¸¦ ¼¼¿ì¶ó.
¸¶Áö¸· ½Ã°£¿¡´Â ÀÌÇÑÀÇ ¸ñ»ç(ÀºÇ×±³È¸ ´ãÀÓ)¿Í Àü¿µ¿í ¸ñ»ç(Áø¸ñ±³È¸ ´ãÀÓ), Ȳµ¿ÇÑ ¸ñ»ç(ÇÔ²²Çϴ±³È¸ ´ãÀÓ)°¡ Â÷·Ê·Î ³ª¿Í ¸ñȸÀϼ±¿¡¼­ÀÇ À̾߱⸦ Ç®¾î³õ¾Ò´Âµ¥ Âü¼®ÀÚµéÀÇ °ø°¨´ë¸¦ À̲ø¾î³Â´Ù.

   
¡ã ÀÌÇÑÀÇ ¸ñ»ç                                               ¡ã Àü¿µ¿í ¸ñ»ç                                           ¡ã Ȳµ¿ÇÑ ¸ñ»ç
µ¿Ç×±³È¸ÀÇ ÀÌÇÑÀÇ ¸ñ»ç´Â 1,000³â ÈÄÀÇ ¿ì¸®ÀÇ ¸ð½ÀÀ» »ý°¢Çϸ鼭 °¡Á¤¿¹¹è¿Í »ï´ë¿¹¹è¸¦ °­Á¶Çߴµ¥ ³Ê¹« ÇѲ¨¹ø¿¡ °©Àڱ⠽ÃÇàÇÏ·Á Çؼ­´Â ¾È µÇ°í ¼­¼­È÷ ½ÃÀÛÇ쵂 °¡Á¤¿¹¹è´Â ÀÏÁÖÀÏ¿¡ ÇÑ ¹ø Á¤µµ, ±×¸®°í »ï´ë ¿¹¹è´Â ¿ÀÈÄ¿¡ ÇÑ ¹ø µå¸®´Â °ÍÀ¸·Î ½ÃÀÛÇϸé ÁÁÀ» °ÍÀ̶ó°í ÁÖÀåÇß´Ù. ±×·¯³ª ²À ½¦¸¶ ±³À°ÀÌ ºÎÈïÀ» ÀÏÀ¸Å³ °ÍÀ̶ó°í ¸Í½ÅÇÏ¸é ¾È µÈ´Ù´Â ÁÖÀÇ»çÇ×µµ ÀØÁö ¾Ê¾Ò´Ù.

Áø¸ñ±³È¸ÀÇ Àü¿µ¿í ¸ñ»ç´Â ¼ºµµ 100¿©¸íÀÇ ±³È¸¿¡ Àå·Î°¡ 5¸í ÀÖ´Â ±³È¸¿¡ ºÎÀÓÇÏ¿´´Âµ¥, ±× Àå·ÎµéÀ» ±³±¸¸¦ ³ª´©¾î ½É¹æÀ» ¸Ã±â´Âµ¥¼­ ºÎÅÍ ½ÃÀÛÇÏ¿© ¾ÆÁÖ ºÎµå·´°Ô °¡Á¤±³È¸¸¦ Á¢¸ñÇÏ¿© Âü Àç¹ÌÀÖ´Â ¸ñȸ¸¦ ÇÏ°í ÀÖ´Â ³óÃ̱³È¸ÀÇ ¼º°øÀûÀÎ »ç·Ê¸¦ µé·ÁÁÖ¾ú´Ù.

ÇÔ²²Çϴ±³È¸ÀÇ È²µ¿ÇÑ ¸ñ»ç´Â 5³â Àü¿¡ °³Ã´À» ½ÃÀÛÇÏ¿´´Âµ¥ û³âµéÀÌ 6¸íÀÌ ÀÖ¾ú´Ù. ±×´Â ±×µé°ú ÇÔ²² û³â¸ñȸ¸¦ ½ÃÀÛÇÏ¿´´Âµ¥ ±×µéÀÇ ¿øÇÏ´Â °ÍÀ» ÆľÇÇÏ°í ÇÏ°í ½ÍÀº °ÍÀ» ÇÏ°Ô²û ±âȸ¸¦ ÁÖ¾ú´Ù°í ÇÑ´Ù.

½ÇÁ¦·Î Áø¸ñ±³È¸¿Í °°Àº ½Ã°ñ±³È¸³ª ÇÔ²²Çϴ±³È¸¿Í °°Àº º¯µÎ¸® ±³È¸ÀÇ ½ÇÁ¦ÀûÀÎ ¾î·Á¿òÀº ±³¿ª ÆÄÆ®³Ê¸¦ ±¸ÇϱⰡ ¾î·Æ´Ù´Â °ÍÀ» È£¼ÒÇß´Ù. Áï ±³À°À» ¸ÃÀ» ºÎ±³¿ªÀÚ(°­µµ»ç, Àüµµ»ç) ¸¦ ±¸ÇϱⰡ ¾î·Æ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. ¸ðµÎµé ±âÇÇÇÑ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù.

ÀÌ¿¡ ´ëÇØ ÇÑ °¡Áö ´ë¾ÈÀ» Á¦½ÃÇߴµ¥ ±×°ÍÀº ´ëÇÐÀ» Á¹¾÷Çϴ û³âµé¿¡°Ô 1³â µ¿¾È ±³È¸¸¦ À§ÇÑ Çå½ÅÀÚ¸¦ ºÎ¸£°í ¼¼¿ö ºÀ»çÄÉ ÇÑ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù.

   
½ÇÁ¦·Î ½ÃÇàÇÏ´Â °úÁ¤¿¡¼­ ´À³¤ °ÍÀÌÁö¸¸ óÀ½¿¡´Â ½ÅÇÐÀ» ÇÏ·Á°í Çß´ø »ç¶÷°ú Æò¹üÇÑ Á÷ÀåÀÇ ±æÀ» °¡·Á°í Çß´ø »ç¶÷ÀÌ 1³âÀÌ Áö³­ ´ÙÀ½¿¡ ½ÅÇÐÀ» ÇÏ·ÁÇß´ø »ç¶÷Àº Á÷ÀåÀ¸·Î µ¹¾Æ°¡°í Á÷ÀåÀ¸·Î °¡·ÁÇß´ø »ç¶÷Àº »ç¸íÀ» ±ú´Ý°í ½ÅÇÐÀ¸·Î °¡´Â »ç¶÷µµ ÀÖ´Â °ÍÀ» º¸¸é¼­ ¾ÕÀ¸·Î ½ÅÇлýµéÀÇ ¼±¹ßµµ ÀÌ·± °úÁ¤À» °ÅÄ¡´Â °ÍÀÌ Á¦µµÀûÀ¸·Î ÀÌ·ç¾îÁø´Ù¸é ÀÛÀº ±³È¸, ¹ÌÀÚ¸³±³È¸, º¯µÎ¸®±³È¸, ³ó¾îÃ̱³È¸µéÀÌ ÀϱºÀ» ¾ò±â°¡ ½¬¿öÁöÁö ¾Ê°Ú´À³Ä´Â ´ë¾ÈÀ» ³»³õ¾Ò´Ù.

¸¸¾à ´ëÇü±³È¸¿¡¼­ ÀÌ·± Çå½ÅÀÚµéÀÌ ¸¹ÀÌ ³ª¿Â´Ù¸é ÀûÀýÈ÷ ÀÛÀº ±³È¸µé¿¡ ºÐ¹èÇÏ¿© ºÀ»ç¸¦ ½ÃÅ´À¸·Î ÀÛÀº ±³È¸´Â ÀϱºÀ» ¾ò°í, ±³È¸´Â »ç¸íÀÚ¸¦ °¡·Á³»´Â Àϼ®ÀÌÁ¶ÀÇ °á°ú¸¦ ¾òÀ» ¼ö ÀÖÁö ¾ÊÀ»Áö ±íÀÌ ¿¬±¸Çغ¼ ÀÏÀÓÀº Ʋ¸²¾ø´Ù. 

(ÀÚ·áÃâó http://www.kscoramdeo.com/news/articleView.html?idxno=3759)


 ¾Æ·¡´Â ±â»ç¿¡ ´ëÇÑ ´ñ±ÛÀÔ´Ï´Ù


¼º±Ô
¸¶Áö¸· ¼¼ºÐÀÇ ¸ñ»ç´ÔµéÀÌ ¹ßÇ¥ÇÏ½Å°Í Áß¿¡ ±³¿ªÀÇ ÆÄÆ®³Ê¸¦ ±¸ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾î·Á¿î ¹®Á¦¶ó°í Çϼ̴µ¥ °ø°¨ÇÕ´Ï´Ù
°æ³²³ëȸ¿¡µµ ±³ÀεéÀÇ ¼ýÀÚ°¡ ¸¹Àº ¸î ±³È¸¸¦ Á¦¿ÜÇÏ°í´Â ºÎ±³¿ªÀÚ¸¦ ±¸ÇϱⰡ ¾î·Æ½À´Ï´Ù ½ÅÇлýµéÀ̳ª ºÎ¸ñ»çµéÀÌ ±³ÀεéÀÌ ¸¹Àº ±³È¸¸¦ °ñ¶ó¼­ ã¾Æ°¡´Â °ÍÀº ¾Æ´ÑÁö ¸ð¸£°Ú½À´Ï´Ù ¼º°øÁÖÀÇ »ç»óÀ¸·Î ´ÙÀ½ÀÇ ÀÚ½ÅÀÇ ¸ñȸ¸¦ ¹Ì¸® °è»êÇϴ ó»ç´Â ¾Æ´ÑÁö¿ä 'ºÎ¸§¹Þ¾Æ ³ª¼±À̸ö °ñ¶ó°¡¸ç °¡¿À¸®´Ù'´Â ¾Æ´Õ´Ï±î?
±³ÀεéÀÇ ¼ýÀÚ°¡ ÀÛÀº ±³È¸Àϼö·Ï ÈûÀÖ°Ô »ç¿ªÇÒ ÆÄÆ®³Ê°¡ ÇÊ¿äÇÏÁö ¾Ê°Ú½À´Ï±î?
±×·¡¾ß ÇüÁ¦µÈ ±³È¸µéÀÌ ÇÔ²² ¾Æ¸§´ä°Ô ºÎÈïÇØ °¡Áö ¾Ê°Ú½À´Ï±î!
(2010-11-11 15:16:10) »èÁ¦½Å°í


Ȳ â ±â
ÁÁÀº ¸ðÀÓÀ» À§ÇÏ¿© ¼ö°íÇÑ ¿©·¯ ºÐ°ú ¼Õ±æµé¿¡°Ô ¹Ú¼ö¸¦ º¸³À´Ï´Ù.

³ª´Â ±×³¯ ¿ÀÈÄ¿¡ ´ëÇпø °­ÀÇ°¡ ÀÖ¾î ¸ø °£ °ÍÀÌ ¾Æ½±³×¿ä.

ù °­ÀÇ ³»¿ë¿¡´Â ¾Æ½¬¿î Á¡µµ À־ÀÓÀ» ¤¾î³õ°í ½Í½À´Ï´Ù.Çؼ®ÇÐÀÇ °üÁ¡À̶ó ÀÌÇØ ¸øÇÒ ºÐÀÌ ¸¹Àº ÁÙ ¾ËÁö¸¸, ±³È¸ÀÇ Àå·¡¸¦ À§ÇÏ¿© ¿ì¼± ÁöÀûÀÌ¶óµµ ÇصηÁ ÇÕ´Ï´Ù. 

1] À¯´ëÀÎÀÇ °ÍÀ̶ó¸é, ¿ì¸®ÀÇ ¸ð¹üÀº µÇÁö¸¸ ÁÖ´ÔÀÇ Á×À¸½É°ú ºÎÈ°À» ÅëÇÑ ¿¹¼ö ±×¸®½ºµµÀÇ ¸ñÀû[telos:¿Ï°á]À» ÀÌ·ç´Âµ¥´Â ±Ã±ØÀûÀÎ ´äÀÌ ¾È µÇÁö¿ä.
2] ±³ÀεéÀÌ ÀÌ·± ¼º°æÇؼ® ÆÐÅÏÀ» µû¸£´Â °ÍÀÌ À¯ÀÏÇÑ ÁÙ ¾Ë±îºÁ ¾Æ½±½À´Ï´Ù. Áï â 18;19Àº ±×·¸´õ¶óµµ, ±¸¾àÀÇ ´Ù¸¥ ±ÍÀý[À̹æÀÎ Á¦°Å µî]µµ ±×´ë·Î ÁöÄÑ¾ß ÇÒ °ÍÀº ¾Æ´ÏÁö¿ä.
3] À¯´ëÀÎÀÇ ¿ì¼ö¼ºÀº ¼º°ø°ú ¼ºÀåÁÖÀÇ´Â µÞ¹ÙħÇÒ ¼ö ÀÖÁö¸¸,À§±âÀÇ ¸ñȸ¸¦ Ÿ°³Çϴµ¥ ¾ó¸¶³ª µµ¿òÀÌ µÉ °ÍÀÎÁö¿ä?
(2010-11-11 11:29:42)



esesang91.com Á¤ÅÂÈ« ¸ñ»ç
http://www.esesang91.com


   
  0
3590
´ëÇ¥ÀüÈ­ : 010-4934-0675 ÁÖ¼Ò: °æ³² °Åⱺ °¡Á¶¸é ¸¶»ó¸® 460-1