|
|
EFT [Emotional Freedom Techniques] ¶õ ¹«¾ùÀΰ¡? (ÀÚ·áÃâó http://blog.daum.net/deepkaki/23) EFT°¡ ¹«¾ùÀÎÁö Á» ´õ ±¸Ã¼ÀûÀ¸·Î ¾Æ½Ç ¼ö ÀÖ´Â ÀÚ·áÀÔ´Ï´Ù. ºÎµð ±³È¸ÀÇ ¼ºµµµéÀÌ ÀÌ·± ÀÏ¿¡ ºüÁö ¾Êµµ·Ï ¾Ë·Á Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. Ä® À¶ÀÇ ºÐ¼®½É¸®Çаú ½Å¼ºÇÑ ³»¸é¾ÆÀÌ °³³äÀ» ÀÌÇØÇÏÁö ¸øÇÏ¸é ¹Ý±âµ¶±³ÀûÀÌ¸ç ´º¿¡ÀÌÁöÀûÀÎ ½É¸®Çаú ³»ÀûÄ¡À¯ ¹æÇ⼺µéÀ» ¾Ë ¼ö°¡ ¾ø½À´Ï´Ù. "³»ÀûÄ¡À¯¿Í ³»¸é¾ÆÀÌ", "³»ÀûÄ¡À¯¿Í ±¸»óÈ"¸¦ ²À ÀÐ¾î º¸½Ã±â ¹Ù¶ø´Ï´Ù. http://mall.godpeople.com/?Tno=wel2c&key=%C1%A4%C5%C2%C8%AB&plus_key=%C1%A4%C5%C2%C8%AB --------------------- ÀÚ·á ÀÎ¿ë ½ÃÀÛ ------------------------- ¹Ì±¹ÀÇ °Ô¸® Å©·¹À̱×(Gary Craig)°¡ â¾ÈÇÑ ½É¸®Ä¡·á¹ýÀ¸·Î µ¿¾çÀÇ °æ¶ôÀÌ·ÐÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ºÎÁ¤Àû °¨Á¤Àº ½Åü¿¡³ÊÁö½Ã½ºÅÛ(°æ¶ô±â´É)ÀÌ È¥¶õµÈ °ÍÀ̶ó°í ÀüÁ¦Çϸç, ƯÁ¤ ŸÁ¡(°æÇ÷)À» µÎµå¸²À¸·Î½á ½Åü¿¡³ÊÁö½Ã½ºÅÛÀÇ È¥¶õÀ» ÇؼÒÇØ Ä¡À¯ÇÏ´Â ±â¹ýÀÌ´Ù. EFT´Â ·ÎÀú Ä®¶óÇÑ(Roger Callahan)ÀÌ °³¹ßÇÑ TFT(Thought Field Therapy)¿¡¼ º¯ÇüµÈ °ÍÀÌ´Ù. TFT´Â ·ÎÀú Ä®¶óÇÑÀÌ ¹°°øÆ÷Áõ ȯÀÚ¸¦ Ä¡·áÇÏ´Ù°¡ ¿ì¿¬È÷ ¹ß°ßÇÏ¿´´Âµ¥, ȯÀÚÀÇ Æ¯Á¤ °æÇ÷À» µÎµå¸®ÀÚ ¹°°øÆ÷ÁõÀÌ Ä¡·áµÈ °æÇèÀ» Åä´ë·Î °³¹ßµÈ °ÍÀÌ´Ù. ÀÌÈÄ TFT´Â Áõ»ó¿¡ µû¶ó ƯÁ¤ °æÇ÷À» µÎµå¸®°í À̸¦ ÅëÇØ °æ¶ôÀÇ ±â¿îÀ» Á¶ÀýÇÏ¿© Á¤¼Àû ¹®Á¦¸¦ ÇØ°áÇÏ´Â ±â¹ýÀ¸·Î ¹ßÀüÇÏ¿´´Ù. ±×·¯³ª TFT´Â ÀýÂ÷°¡ º¹ÀâÇÑ ÀýÂ÷¿Í °í°¡ÀÇ ºñ¿ëÀ¸·Î ³Î¸® ÀÌ¿ëµÇÁö ¾Ê¾Ò´Âµ¥ °Ô¸® Å©·¹À̱װ¡ À̸¦ ´Ü¼øȽÃÄÑ EFT·Î ÀçÁ¤¸³ÇÔÀ¸·Î½á ´ëÁßÀûÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁö°Ô µÇ¾ú´Ù. EFT¿¡¼´Â ±âº»ÀûÀ¸·Î ºÎÁ¤Àû °¨Á¤ÀÇ ¿øÀÎÀº ½Åü¿¡³ÊÁö½Ã½ºÅÛÀÇ È¥¶õÀ̶ó°í ÀüÁ¦ÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ ºÎÁ¤Àû °¨Á¤Àº À°Ã¼Àû Áõ»ó±îÁö ¾ß±âÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ºÎÁ¤Àû »ç°ÇÀÌ ´©ÀûµÇ¾î ºÎÁ¤Àû °¨Á¤ÀÌ Áö¼ÓµÇ¸é ºÎÁ¤Àû ½Å³ä ¹× ŵµ¸¦ Çü¼ºÇÑ´Ù°í º»´Ù. µû¶ó¼ ½Åü¿¡³ÊÁö½Ã½ºÅÛÀÇ ¼ÒÅëÀ» ¿øÈ°ÇÏ°Ô ÇÏ¸é ºÎÁ¤Àû °¨Á¤ »Ó ¾Æ´Ï¶ó À°Ã¼Àû Áõ»ó±îÁö Ä¡·áµÇ¸ç ½Å³ä°ú ŵµµµ ¹Ù²ð ¼ö ÀÖ´Ù°í ÇÑ´Ù. EFT¸¦ ½ÃÇàÇÏ´Â ±âº»°úÁ¤Àº 6´Ü°è·Î ³ª´ ¼ö ÀÖ´Ù. 1) ¹®Á¦È®ÀÎ: ºÎÁ¤ÀûÀÎ °¨Á¤ÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÇ´Â »ç°ÇÀ» ±¸Ã¼ÀûÀ¸·Î ¶°¿Ã¸°´Ù. ±×¸®°í ±× »ç°ÇÀ» ¶°¿Ã¸± ¶§ ÀϾ´Â °¨Á¤¿¡ ´ëÇÑ SUD(ÁÖ°üÀû°íÅëÁö¼ö: ƯÁ¤ °¨Á¤ÀÇ °µµ¸¦ º»ÀÎÀÌ ÁÖ°üÀûÀ¸·Î ÃøÁ¤ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ´ë°³ 0~10±îÁöÀÇ ¼öÄ¡·Î Ç¥ÇöÇÔ)¸¦ ±â·ÏÇÑ´Ù. 2) ÁغñÀÛ¾÷: "³ª´Â ºñ·Ï __ÇÏÁö¸¸ ³ª ÀÚ½ÅÀ» ¸¶À½¼Ó ±íÀÌ Áø½ÉÀ¸·Î ¹Þ¾ÆµéÀÔ´Ï´Ù."¿Í °°Àº ¼ö¿ëÈ®¾ð°ú ÇÔ²² ¼ÕÀÇ ³¯Å¸Á¡À» µÎµå¸®°Å³ª °¡½¿ÀÇ ¾ÐÅëÁ¡À» ¹®Áö¸¥´Ù.(3ȸ Á¤µµ ¹Ýº¹) 3) ¿¬¼ÓµÎµå¸®±â: ¿¬»ó¾î±¸(ºÎÁ¤ÀûÀÎ °¨Á¤À» Àß À̲ø¾î³¾ ¼ö ÀÖ´Â ´Ü¾î ¶Ç´Â ¾î±¸)¸¦ ¹Ýº¹ÇØ ¸»Çϸç, ¸öÅëÀÇ 7°³ ŸÁ¡°ú ¼ÕÀÇ 5ŸÁ¡À» °¢ ŸÁ¡´ç 7ȸ Á¤µµ µÎµå¸°´Ù. 4) ³úÁ¶À²°úÁ¤: ºÎ°¡ÀûÀ¸·Î ³ú¸¦ ÀÚ±ØÇÏ¿© EFTÀÇ È¿°ú¸¦ ¹è°¡½ÃÅ°´Â ´Ü°èÀÌ´Ù. ´«µ¿ÀÚÀÇ ¿òÁ÷ÀÓÀ¸·Î ³ú¸¦ È°¼ºÈ½ÃÅ°°í ¼ýÀÚ¸¦ ÅëÇØ Á³ú¸¦, Äà³ë·¡¸¦ ÅëÇØ ¿ì³ú¸¦ ÀÚ±ØÇÑ´Ù. ÀÌ ¶§´Â ¼ÕµîŸÁ¡À» µÎµå¸®¸é¼ ¾ÆÈ©°¡Áö µ¿ÀÛÀ» ÇÑ´Ù. ¨ç ´«À» °¨´Â´Ù. ¨è ´«À» ¶á´Ù. ¨é ¸Ó¸®¸¦ ¿òÁ÷ÀÌÁö ¾ÊÀº ä ´«Àº ¿À¸¥ÂÊ ¾Æ·¡¸¦ ¹Ù¶óº»´Ù. ¨ê ¸Ó¸®¸¦ ¿òÁ÷ÀÌÁö ¾ÊÀº ä ´«Àº ¿ÞÂÊ ¾Æ·¡¸¦ ¹Ù¶óº»´Ù. ¨ë ¸Ó¸®¸¦ ¿òÁ÷ÀÌÁö ¾ÊÀº ä ´«µ¿ÀÚ¸¦ ½Ã°è¹æÇâÀ¸·Î Å©°Ô µ¹¸°´Ù. ¨ì ¸Ó¸®¸¦ ¿òÁ÷ÀÌÁö ¾ÊÀº ä ´«µ¿ÀÚ¸¦ ½Ã°è¹Ý´ë¹æÇâÀ¸·Î Å©°Ô µ¹¸°´Ù. ¨í 2ÃÊ Á¤µµ Äà³ë·¡¸¦ ÇÑ´Ù. ¨î 1¿¡¼ 5±îÁö ¼ýÀÚ¸¦ ¼¾´Ù. ¨ï ´Ù½Ã 2ÃÊ Á¤µµ Äà³ë·¡¸¦ ÇÑ´Ù. 5) SUD ÀçÃøÁ¤: 1)¹ø¿¡¼ ´À²¼´ø ºÎÁ¤Àû °¨Á¤¿¡ ´ëÇÑ SUD¸¦ ´Ù½Ã ÇÑ ¹ø ÃøÁ¤ÇÑ´Ù. 6) Ãß°¡Á¶Á¤ÀÛ¾÷: 1)¹ø°ú 5)¹øÀÇ SUD¸¦ ºñ±³ÇßÀ» ¶§ ¼öÄ¡°¡ ¶³¾îÁöÁö ¾Ê¾Ò´Ù¸é ¼ö¿ëÈ®¾ð, ¿¬»ó¾î±¸¸¦ ÀçÁ¶Á¤ÇÏ¿© À§ °úÁ¤À» ¹Ýº¹ÇÑ´Ù. ¶Ç´Â ºÎÁ¤Àû °¨Á¤°ú °ü·ÃµÈ ´Ù¸¥ »ç°ÇÀ» ¶°¿Ã·Á¼ À§ÀÇ ±âº»°úÁ¤À» ¹Ýº¹ÇÑ´Ù. À§ÀÇ 6´Ü°èÀÇ EFT ½ÃÇà¹æ¹ýÀº ±âº»ÀûÀÎ °úÁ¤À̸ç À̸¦ ´ÜÃà½ÃŲ °úÁ¤µµ ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ ¼±ÅÃÈ®¾ð, ³»ÀûÆòÈ°úÁ¤ µîÀÇ ½ÉÈµÈ ¹æ¹ýÀÌ ÀÖÀ¸¸ç ÀÌ´Â EFT Àü¹® Æ®·¹À̳ÊÀÇ Áöµµ¸¦ ¹ÞÀ¸¸é ´õ Á¤È®ÇÏ°í È¿°úÀûÀ¸·Î ÁøÇàÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù. --------------------- ÀÚ·á ÀÎ¿ë ³¡ ------------------------- RPTministries Á¤ÅÂÈ« ¸ñ»ç http://www.esesang91.com http://twtkr.com/rptministries http://www.facebook.com/RPTministries |
EFT-¼³±â¹®¸¶À½¿¬±¸¼Ò-Áö¿Á°°Àº ¸¶À½ ¼Ó³»¸¦ °í¹éÇ϶ó? |
EFT ¼±Åñâ¹ý ¼Ò°³ Introducing the EFT Choices Method |