묵상이란

묵상이란

 

묵상이란 "이는 마음과 정신을 하나님께 몰두시켜 하나님의 현존 속에, 하나님과 관련된 일에 대하여 생각에 잠기는 것"으로 정의할 수 있다.

그것은 하나님의 임재 앞에서 그 분의 도움을 받아 하나님과의 통교하는 의식적인 신령한 생각의 활동이다.

묵상기도란 맹목적인 자기애와 세속의 타락에서 정화시키며 마음의 고요와 평안은 물론 사회 속에서의 자기 정체성을 찾을 수 있는 고차원적 기도 방법이다. 묵상은 하나님께 자신을 온전히 헌신하는 데 필수적인 기도이다.

기독교 묵상은 하나님의 영으로 심령을 채우기 위해 비운다. 하나님과 다른 사람들 그리고 세상과 더불어 연합하기 위해 우리를 둘러싼 모든 혼란으로 부터 자신을 분리시킨다. 소음, 분주함, 잡다한 일, 군중으로부터 분리이다. 기독교 묵상은 주님께 더욱 굳게 연합하기 위한 분리이며 성령으로 충만함을 입기 위해 장애물을 제거하는 훈련이다.

 

 

 

 

 묵상기도의 종류

 

* 묵상에는 추론적 묵상과 관상적 묵상이 있다 *

추론적 묵상 : 보다 논리적이고 추상적인 것이다. 원인을 주의 깊게 생각하고 하나씩 결론을 끌어낸다. 상상력을 통해 성경의 말씀을 추리하는 과정에서 초자연적인 진리가 지닌 의미를 꿰뚫어 본다. 하나님의 은총의 도움으로 그 말씀을 삶으로 증거하고 몸으로 살기 위해 마음을 추리하는 것이다. 추리력은 어떤 사건이나 행동간의 논리적 연계성 을 보는 능력이다. 추리력 묵상은 하나님이 뜻을 더 잘 알기 위해 추리력과 이해력을 사용한다.

추론적 묵상은 진리가 입에서 머리로 그리고 마음 속으로 들어가게 된다. 거기서 조용한 묵상, 즉 반추를 통해 그 사람 속에서 믿음으로 충만한 사랑의 반응을 기도로 표현하게 된다. 묵상기도에서 성경은 우리를 생명의 말씀으로 인도하는 ' 놀라운 생명의 말씀' 이 된다.

"오직 여호와의 율법을 즐거워하여 그 율법을 주야로 묵상하는 자로다 "(시 1:2)

묵상을 처음 시작하는 사람들이 가장 쉽게 접근할 수 있는 추리 묵상은 다음 5단계로 이루어진다.

- 1 단계 : 성경의 장면 추리

- 2 단계 : 성경의 말씀 속에 들어감

- 3 단계 : 상상하고 미루어 생각 함

- 4 단계 : 자신의 삶을 돌아봄

- 5 단계 : 생활의 변화로 연결한다.

관상적 묵상 : 영혼의 언어이며 우리 영의 말이다. 하나님은 영이시므로 하나님과 마음의 소통이 생기면 음성(소리)가 없어도 우리의 기도를 들으신다. 이렇게 말없이 하나님 께 기도하는 것을 '관상적 묵상'이라 한다.

이것은 하나님 만이 들으시는 것이고 아무도(옆에서도) 들을 수가 없는 기도이다. 하나님의 영의 인도를 받아 내 영이 하나님과 일치, 연결되어 있는 상태에서 드려지는 기도가 관상적 묵상기도이다.

"밤 초경에 일어나 부르짖을지어다 네 마음을 주의 얼굴 앞에 물 쏟 듯 할지어다 각 길머리에서 주려 혼미한 네 어린 자녀의 생명을 위하여 주를 향하여 손을 들지어다 하였도다" (애2:19)

결국 두가지 묵상방법은 하나님의 뜻을 더 잘 알아 실천하여 공동목표에 이르는 접근 방법의 차이일 뿐이다. 이 방법을 통하여 전체를 정확히 이해할 수 있다.

 

 

 묵상기도하는 법

 

1) 먼저 마음에 정한 장소에 나와 편한 자세로 똑바로 앉는다.

2) 그리고 눈을 감고 심호흡을 천천히 하면서 육체와 정신이 긴장을 풀고 마음을 차분히 가라앉힌다.

3) 호흡에 주의를 집중하면서, 숨쉬는 이 공기는 하나님의 사랑과 현존이며, 그의 바다같은 현존에 잠기고 있다고 생각한다.

4) 숨을 들이쉴 때마다 하나님이 힘과 현존을 들이쉰다고 의식하면서 할 수 있는 대로 오래 이 의식 안에 머문다. 이때 "아버지! 아버지께서는 제 숨결보다 더 가까이 계십니다. 제가 한 차례 호흡할 때마다 아버지의 현존을 더 깊이 자각하게 하여 주십시오"라고 기도하면 좋다. 또한 숨을 들이쉴 때마다 하나님의 영이 자기 안으로 들어오신다고 의식하면서 성령이 가져오시는 거룩한 에너지로 허파를 가득 채운다. 숨을 내쉴 때마다 자기 안에 있는 모든 죄와 더러움, 불순물, 비관적이고 소극적인 감정 등을 몽땅 뱉어 낸다고 의식하면서 숨을 내쉰다.

5) 생명을 주시는 하나님의 영을 들이쉬고 몸 속의 더러움을 뱉어내는 호흡과정을 반복하는 가운 자신의 온몸이 생기와 활기를 띠고 빛나는 것을 상상으로 본다.

* 묵상기도 순서 *

1) 몸과 마음의 준비 : 정한 장소에 , 묵상 시간 5분전에 나와 마음을 정리한다.

2) 준비한 자료를 천천히 읽고 성령님께 도움을 구한다.

3) 추론적, 관상적 방법을 통해 말씀 속으로 들어간다.

4) 예수님과 친밀히 대화한다.

5) 예수님을 바라보며 그의 현존 앞에 머문다.

6) 하나님의 말씀에 귀를 기울인다.

7) 하나님의 말씀을 생활로 연결, 적용시킨다.

8) 실천을 결심하고 감사기도를 드린 후 묵상을 마친다.

9) 묵상내용을 기록하고, 실천한다.

 자료출처 http://harvestmission.or.kr/yg_7.htm

정태홍목사의 유튜브채널 https://www.youtube.com/user/rptministries

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정태홍 목사 http://www.esesang91.com