"오일 풀링(Oil Pulling)"
참기름, 들기름, 해바라기씨 기름을 이용하여,
입안을 청결하게 하는 것이다~~
어느 집에나 있을 법한, 오일을 이용한다.
그러나, '효과' 면에서, 국산 압축식 참기름, 들기름이 좋다.
인도의 의사 카라치는 기름을 이용하여,
우리 입안을 깨끗하게 할 것을 제안 했다.
아침에 일어 나자마자, 참기름,
혹은 다른-기름 한 수저를 입안에 넣는다.
혀를 이용하여 입안에서 기름을 순환시킨다.
혀로 입안의 구석구석까지, 골고루 기름이
닿을 수 있게 움직여 준다.
기름을 머금고, 씹어 주는 것이 좋고,
우물~ 우물~ "20분"이상 한다.
그 "20분"의 시간은, 일종의 대화이고,
혀와 몸안에 있는, 모든 기관과의 소통(?)이다.
인도와 중국의 의학에 따르면,
"혀"는 몸 전체의 상태를 나타낸다.
"좋은 의사"는 혀만 보고도, 건강상태를 알수 있다.
폐에 해당하는 부분, 소화기관에 해당하는 부분,
심장에 해당하는 부분들이 각각 존재한다.
기름을 꼭꼭 씹듯이 하여 ,입안을 청결히 하는 동안,
혀와 몸의각 기관 사이에, 소통이 일어나,
침을 돌게하고, 침과 기름을 골고루 섞이게해,
아주 좋은 결과를 가져다 준다.
☆ "기름"에는,
비타민A,E,B,C등의 산화방지제가 들어 있다.
기름을 입안에서, 씹고 있는 동안,
이런 성분이 혀의 작용으로 몸안에 스며들게 된다.
몸의 모든 기관에는 '이로운 미생물"이,
존재하는데, 그 미생물들은 몸에 도움이되고,
이로운 것을 우리 에게 보낸다.
이때 입과 몸의 각 부분에 있는,
미생물이 입으로 올라오기 시작하고,
세균과 독소들도 함께, 올라와서 기름 속에 갇히게 된다 !!
거기에서, 자극과 촉진이 일어나는 것이다.
입안의 세균이 정화되어, 기름 속에 갇히고,
독소도 갇힌다. 여기에 있는, 독소는 세균 같은 것으로,
그것은 몸에 아주 해롭다.
처음 기름으로, 입안을 청결히 하고나면,
입 안이 아주 개운한 것을 느낄 수 있다.
"기름-가글"을 통해, 입 안에 모인 수 많은 세균과 독소가 기름에 흡수되어 갇힌다.
현미경으로, 들여다보면, 세균이 독소들 속에서,
헤엄쳐 다니는것이 보인다.
특히 10분이나 20분이, 지난 후에는, 아주 독소가 많으므로 삼키면 안 된다.
☆ 그 침과 기름이 뒤범벅된 것에는
독소가 있기 때문이다.
입 안에 있는, 미생물의 수는,
독일과 프랑스의 인구를 합한것보다 더 많다.
젖산균이나, 연쇄상구균 같은 것이, "치석의 원인(?)"이 되는데,
그것들은 기름에 잘 반응한다.
그리고, 조금씩 기름에 의해 없어질 것이다.
기름으로 입 안을 청결히 하는 것을 1,2주 계속하고 나면,
이가 하얗게 되고, 더 단단해진다. 그것이 제일 먼저 느껴지는 변화이다.
이것을 뱉으면, 색깔이 우유처럼 하얗다.
더 이상 노란 색깔이 아니다.
거기에는, 수 많은 독소들이 있다.
그래서, 기름으로 입안을 청결히 한 후에는,
물로 여러 번 헹구고, 양치해야 한다. 이것을 실천하기 가장 좋은 때는,
"아침이다." 어떤 사람들은,
잠자기 전에, 한 번 더 하기도 한다.
15년 관절염을 앓던, 사람이 이 방법으로 치료했고,
많은 항생제로 치유할 수 없던 질병들이,
이 방법으로 치유할 수 있었다.
이틀에서, 2년 사이에 모든 질병이 치유될 수 있다.
이것은 해독의 과정으로서,
아주 비폭력적인 방법이고, 거기에는 부작용이 전혀 없다.
* 인도의 일간지가, 이 방법을 실행한,
천명 이상의 사람들을,
대상으로 조사를 했는데, 89%의 사람들이,
최소한 한 가지, 또는 그 이상의 병을 고쳤다고 대답했고,
11%의 사람들만이 효과가 없었다고 대답 했다.
11%의 사람들은 제대로 된 방법으로 안한 경우이다.
카라치 박사에 따르면,
그렇게 몸 안에 독소를, 배출할 줄 아는 사람들은,
수명이 아주 높을 것으로 기대된다고 하였다.
집에서하는, "Oil Pulling !" 이처럼 간단한 것도 없다.
어느 집에서나, 있을법한 "오일"을 이용하면 되기때문이다.
< 실천 방법 >
1. 물도 마시지 않은, 아침 공복에
압착식으로,
짠 기름을 한 스푼 입에 넣는다.
(하루중 시간 내어 한 번 이상도 가능)
2. 가글하듯이(목을 뒤로 젖혀 기름이 넘어가지 않도록 할 것)
기름이 입안 구석구석 잇몸 사이사이를,
씻도록 소리가 나게 움직이다가,
턱근육이 아프면 씹기도하고,
혀로 기름을 입 구석구석에 닿도록 한다.
3. 기름이 걸쭉해져 있을 것이다.
이것은 정상이고, 네 몸으로 부터 온 독소이다.
(
<20분 정도> 한 후, 그것을 화장실에 뱉어라.
노르스름하거나, 희어졌더라도 놀라지 말라.
그것은 정상이다.
4. 따뜻한 물로 두어 번 입을 헹구어,
화장실에 뱉고,
(물을 오염시키니 휴지에 뱉어 버리면, 나을 듯)
나서, 양치질을 한다.
< "효 과" >
모든 입(입 안이 잘 허는 분도)과 잇몸병, 관절염. 알레르기, 천식, 고혈당, 변비, 편두통,기관지염, 습진, 심장과 신장, 폐질환, 백혈병, 뇌막염, 불면증, 폐경기 갱년기 현상, 암, 에이즈, 호르몬 이상, 하지정맥, 고혈압, 당뇨병, 발뒤꿈치 갈라진 것 등등
< "사용자들의 후기" >
1. 잇몸이 내려앉아, 이뿌리가 드러나는것,
치석 제거.
2. 얼굴의 붓기가 빠져, 5년 내지 10년은 젊어진 듯.
3. 40년 앓던, 닭살(모공각화증)이라는,
피부상태가 21일 한 후, 95%이상 개선되고, 어깨, 팔, 관절염과 통증이 완화 됬음.
발바닥 통증도 완화. 일생의 불면증이 해소되어, 수면제 끊음.
2~3주마다 한 번씩 터지는, 헤르포스성 구강염, 크게 줄어들었고,
이가 하얗게 되고, 혀가 분홍빛을 띠게 됨.
4. 오일 풀링을 하면 몸에서 가래가 밖으로 나온다. 가래는 독이다.
가래를 없애면 몸에 생명, 에너지, 빛이 깃 든다. 인도 고대 의학법을 58년 동안 경험해서 말할 수 있고
오일풀링은 몸을 건강하게 할 수 있는 치료법이다.
5. 심장병 환자나 천식같은 폐질환을 앓고 있는 사람에게 강력하게 추천한다.
효과가 매우 좋고 모든 사람이 할 수 있다.
6. Oil Pulling은 마법이고 모든 병에 대한 놀라운 치료법이다
7. 이는 매우 간단하고 싸고 안전하고 확실한 치료법이다. 고통 받는 인류를 위한 성스러운선물이다
8. 변비와 치핵으로 40년동안 고생했는데, 오일풀링을 시작한지 2주 안에 염증과 치핵이 감소했다.(82세)
9. 플라그가 없어지고 치아는 하얘지고
매끈하며 깨끗해졌다.
10. 골다공증으로 인해 반투명해지기 시작했던 이가 덜 투명하고 좀 더 크림색을 띄게 되었다.머릿결과 피부도 좋아지고 음식 알레르기로 인한 20년 두통이 해소. 이는 하얗게 되었고 무릎관절 통증이 완화 * (명현반응 - 처음 이틀간은 입 안이 헐 수도 있다)
11. 면역체계가 약해진 딸에게 끔찍한 병들이
시작되어 단핵구종
(열나고 통증을 느끼며 림프샘이 붓는 병)이라는 병때문에 고생했는데
오일풀링을 하고 1주일후부터 확실히
좋아졌고 피부도 좋아졌다.
12. 유전적인 이유로 치아 상태가 좋지 않았는데 오일풀링을 하고 좋아졌다.
치과의사도 경과를 보더니 오일풀링에 대해 연구해 보고 싶다고 했다.
13. 오일풀링을 시작한 후로는, 내 몸에있는 굳은살이 사라졌다.
당뇨와 잇몸병도 있었는데, 지금은 잇몸도 튼튼하고 치아도 아프지 않다.
14. 잇몸은 훨씬 단단해졌고, 피가 흐르지 않고, 입안은 깨끗해졌다.
발목과 발도 훨씬 나아졌다. ( 1달 하신 분)
15. 3~7일 한 후 이와 잇몸, 관절이 좋아졌다.
만성 무릎통증과 류머티즘염이 있었는데,
의사가 처방해 준 것보다 훨씬 효과가 좋다.
7-14일째, 내 이는 계속 희어 지고 도자기 보다 더 하얗다.
잇몸은 더 탄탄해졌고, 더 인상적인 것은,
3년간 고통받은 무릎이 나아진 것이다.
*14일째: 이 기적은 정말 놀랍다.
발과 발가락 힘이 돌아왔다.
*26일째: 발꿈치 걷기를 할 수 있다.
병원에서 MRI도 찍고, 진찰해보니까 좋아졌단다.
하지만 등쪽에 통증이 아직 있어서,
규칙적으로 치료 받고 있다.
이제 먹는 약은 줄어 들었다.
* 이젠, 그렇게 콜록거리지도 않는다. (감기),
폐도 좋아졌다.
(알약) "허준의 동의보감" (알약)
1. 스트레스 해소에는,
토란줄기가 그만입니다.
2. 신장이 약한분은,
달팽이를 달여서 마시세요.
3. 소변 보기가 어려울땐,
가오리가 정말 좋아요.
4. 피로 할때,
잔대(일명백삼)를 드셔 보세요.
5. 고혈압이 걱정일때,
뽕나무차를 마시세요.
6. 기억력 증진에,
오미자가 좋습니다.
7. 눈이 침침하면,
결명자차를 드세요.
8. 골다공증 예방약,
포도는 껍질까지 잡수세요.
9. 성인병 예방에,
해바라기씨가 그만입니다.
10. 위장, 비장 기능이 약할 때,
밤을 드세요.
11. 콜레스테롤이 걱정되는 분,
녹차 요구르트를 드세요.
12. 마음이 불안하고, 장이 나쁠 때,
사과파이를 만들어 드세요.
13. 감기에는,
무, 꿀즙, 특효약 이랍니다.
14. 우리 몸의 각종 신진대사를 돕는,
다시마를 많이 드세요.
15. 천식에,
비파차 만 한게 없습니다.
16. 숙취엔,
감식초를 드세요.
17. 동맥경화 예방엔,
귤이 좋습니다.
18. 잇몸이 약할 땐,
숙지황을 드세요.
19. 목이 뻣뻣 할땐,
모과를 이용해 보세요.
20. 뱃속이 좋지 않은 분은,
도토리묵을 드세요.
21. 흥분성 신경쇠약에,
연꽃씨가 잘 듣습니다.
22. 간이 약할때,
모시조개도 좋습니다.
23. 당뇨병에,
식초를 권 합니다.
24. 당뇨병엔,
두릅나물이 좋습니다.
25. 당뇨엔,
가시오갈피 를 드세요.
26. 꿈이 많고, 잠을 이루지 못할 때,
차좁쌀을 달여 드세요.
27. 요로결석을 풀어주는데는,
조기가 좋답니다.
28. 위,십이지장궤에는,
율무차도 좋아요.
29. 술 마신 다음날은,
부추를 드세요.
30. 기관지에는,
영지가 좋습니다.
31. 가래가 끓으면,
살구씨 기름을 드세요.
32. 여름철 감기, 인삼, 오미자차 를 드세요.
33. 식초를 먹으면, 무조건 좋습니다.
34. 여드름이 많이나면,
삼백초차를 드셔보세요.
35. 소갈증엔, 다래가 좋습니다.
36. 옻닭이, 암에 좋다는 거 아세요?
37. 관절염엔,
솔잎을 이용해 보세요.
38. 치질엔,
모란꽃 끓인 물로 좌욕하세요.
39. 간경화엔,
매실조청 이 그만 입니다.
40. 위궤양엔,
감초를 달여 드세요.
41. 양파는,
동맥경화나 고혈압에도 좋습니다.
42. 두통에는,
들국화차를 마시세요.
43. 초기 위궤양엔,
연뿌리 경단이 좋습니다.
44. 오십견일때는,
엄나무껍질을 끓여서 차처럼 마시세요.
45. 요통에는,
부추술과 술 목욕이 효과 있어요.
46. 신경불안증에는,
멸치와 백합 달인 물이 좋아요.
47. 어지럼증이 심할땐,
오리고기가 좋습니다.
48. 추울 땐,
쑥이 좋으니 자주 드세요.
49. 신경피로, 전신권태에,
얼룩조릿대를 써 보세요.
50. 고혈압에는,
무즙, 감즙이 좋습니다.
51. 장마철 피부병에는,
녹두가 최고죠.
52. 기침이 심하면,
머위꽃대를 달여 드세요.
53. 간기능이상에는,
동물의 간이 좋습니다.
54. 계속되는 요통에는,
돼지 콩팥 을 이용하세요.
55. 잔기침이 심할땐,
생강차에 엿을 녹여 드세요.
56. 편도선염엔,
새우젓 태운 것을 이용해 보세요.
57. 수험생들에게는,
생선류와 연근즙이 좋아요.
58. 속눈썹이 눈동자를 찌르면,
들국화 다린 물을 드세요.
59. 산성체질을 개선하려면,
얼룩 조릿대를 끓여 드세요.
60. 잠 많은 수험생에게,
대추씨를 날로 먹이세요.
61. 목이 아플 때는,
돼지기름을 조려 꿀을 섞어 드세요.
62. 잇몸에 염증이 생기면,
소금이나 산초를 식초에 달여 마시세요.
63. 식욕이 없을 땐,
포도주 한잔 어떠세요?.
64. 부기를 가라앉히는데는,
팥즙에 꿀을 섞어 드세요.
65. 노인성 변비에는,
꿀1숱가락에 파 3뿌리를 넣고 달여 마시세요.
66. 중풍? 채소즙이 좋습니다.
67. 웃음은 만병 통치 약입니다.
💊 ☆ "각 나라별 건강 한마디" ☆ 💊
1. 사람들은 병 때문이 아니고,
치료 때문에 죽는다. (프랑스)
2 .음식을 충분히 소화 해내는,
사람에겐 불치병이 없다. (인도)
3. 건강과 다식(多食)은,
동행하지 않는다. (포르투갈)
4. 건강과 젊음은 잃고,
난 뒤에야, 그 고마움을 알게 된다. (아라비아)
5. 건강을 이기는 장사는 없다. (일본)
6. 건강한 자는, 모든 희망을 안고,
희망을 가진 자는,
모든 꿈을 이룬다. (아라비아)
7. 건강할 때는, 병들었을 때를,
조용한 날에는,
폭풍의 날을 잊어서는 안 된다. (영국)
8. 병은 말을 타고, 들어와서,
거북이를 타고 나간다. (네덜란드)
9. 병을 숨기는 자는, 약이 없다. (에디오피아)
10. 병을 알면, 거의 다 나은 것이다. (영국 )
11. 병을 낫는 사람은,
모두 다 의사이다. (아일랜드)
12. 우유를 마시는 사람 보다,
우유를 배달하는 사람이,
더~ 건강하다. (영국)
13. 의사가 병을 고치면,
해가 보고, 의사가 환자를 죽이면,
땅이 숨긴다. (미국)
14. 하루에 사과 한 개씩을 먹으면,
의사가 필요없다. (영국 )
15. 훌륭한 외과의사에게는,
독수리 같은 눈, 사마귀 같은 마음,
그리고 여자의 손이 있어야 한다. (영국 )
16. 건강에 대한 지나친 걱정 만큼,
건강에 치명적인 것은 없다. (미국)
17. 좋은 아내와 건강은, 최고의 재산 이다. (영국 )
18. 공짜로 처방전을 써 주는 의사의 충고는,
듣지마라 !! (아라비아)
19. 걸으면 병이 낫는다. (스위스)
🍋 "김치~" "만병 통치약^^" 🌶
※ "김치로 고칠 수 없는 병은 없다 !!"
🎀🎂🎆🎇🎉🎊📭📮✉
'배추김치'는 가래를 나오게 하고 '묵은지'와 '김치찌게'로 먹으면 위염, 위궤양, 위암을 막는데...
"만병의 예방약"이다.
'김치-재료'에 날거는 독이 있다. '쪽파-김치'는 간경화, 지방간, 혈우병, 당뇨병을 고친다.
'숨'이 가빠서, 2층도 오르기 힘든 사람은, "동치미"가 최고, 몇 달 먹고, "천식"도 나았다고 한다.
'근육'에 힘이 없고, 무력하게 된 것도 고친다.
'천식'은 몸이 산성화가 되어서 생긴다.
'정맥류'나 '치질'치료에 동치미가 최고다.
김치찌개나 생김치는 출혈이나 치질이 더 심해진다.
'멍'이 잘 드는 사람은, 간이 나쁜 사람이다.
'간'기능이 떨어지면, 혈소판-감소증과 백혈병이 잘
생긴다.
'김치'로 멍과 하혈을 없앤다.
'근무력증'의 가장 큰 원인은 설탕이다.
간이 산성화가 되면, 근육이 약해진다.
시어 꼬부라진, '김치-국물'을 먹으면~
손톱, 인대, 연골, 혈관이 튼튼해 지고, 피로 물질이 안 쌓여서, 힘든 일을 해도, 피곤을 안느낀다.
머리카락도 질겨지고, 발목도 튼튼해 진다.
머리카락이 질겨지면, 혈관도 튼튼해 진다.
'김치'를 안 먹으면, 혈관, 근육, 자궁이 약해지고 출혈이 잘 생긴다. '쪽파-김치'는 간경화, 지방간, 혈우병, 당뇨병을 고친다.
'김치'는 몸에 산성화를 막고, 간기능을 좋게 하고,
근육이 튼튼해 지고, 혈액을 깨끗하게 한다.
'혈관'이 약하면, 중풍과 동맥경화가 된다.
"김치~~"
불로초이고, 만병통치약이다.
무김치, 무청김치, 총각김치, 동치미, 갓, 순무, 민들레, 씀바귀, 우엉, 미나리, 질경이, 고들빼기, 부추, 오이로 담근, 김치를 열심히 먹어야 산답니다~~
⛾ 점심 드시고, 커피먹는 습관에 막연히 불안하셨다면...
커피가 신체에 미치는 ‘놀라운’ 효능들을, 제대로 알고 즐겨보는건 어떨까요?
♻ "커피"는 중독성이 강한 것은 사실이다.
게다가 커피를 너무 많이 마시면, 신경질적으로 행동할 때도 있다. 하지만 커피는 머리부터 발끝까지 당신의 신체에 놀라운 효과(?)를 끼친다.
그것도 아주 긍정적이고, 탁월한 효과를 미치는 것이다. 커피 한잔이 당신의 몸에 어떤 효과를 주는지 인포그라픽으로 흥미롭게 살펴보자. 온라인 미디어 프리벤션에, 최근 소개된 내용을 인사이트가 보강해 정리했다.
💠 기억력
최근 연구 결과, 200ml 분량의 커피 2잔(200mg의 카페인이 포함됐다) 은, 당신의 장기간 기억력을 증대시킨다.
💠 피부
2012년 연구 결과에 따르면, 하루에 3잔 이상의 커피를 마시는 여성은, 피부암에 걸릴 수 있는 위험을 크게 줄인다.
💠 간
하루에 2잔 이상의 커피를 마시는 사람들은, 간경변과 같은 간질환을 예방(?)하는 것으로 나타났다.
💠 심리상태
하버드대학 연구에 따르면 하루에 3~4잔의 커피를 마시는 여성은 우울증이 발생할 확률이 20% 줄어들었다. 카페인은 세로토닌과 도파민과 같은 뇌화학물질(?)에 영향을 미친다.
💠 심장
하루에 200~300mg의 카페인은, 휴식하는 동안, 혈류량을 증대시켜, 심장기능(?)을 더 원활하게 해준다.
💠 에너지
미국의 온라인 학술지에 따르면, 운동을 하기 전에, 3~4잔의 커피를 마시면, 운동을 할 때(?), 더 오래할 수 있는 것으로 나타났다.
💠 당뇨병
하루에 6잔(?)의 커피를 마시면, 당뇨병의 위험도를 33% 줄이는 것으로, 하버드 연구결과 나타났다.
"술 안 마시면 일찍 죽는다" 는 학술논문 '충격' !!
스탠퍼드대와 텍사스 주립대학
(오스틴) 연구팀은,
최근 ‘알코올중독: 임상실험연구’ 학회보에 논문을 발표, 지난 20년 동안 1,824명을 대상으로 조사한 결과 이같은 사실을 알아냈다고 밝혔다.
논문에 따르면 조사대상은 55~65세 사이의 노장년층. 음주와 수명의 상관관계를 조사한 결과 이런 사실을 확인했다.
연구를 주도한, '찰스 할러헌 교수'는 하루 1~3잔을 마시는 적당량의 음주자(moderate drinker)와 3잔 이상을 즐기는 폭음자(heavy drinker) 그룹의 사망확률이 비음주자(non-drinker) 그룹보다, 훨씬 낮은 것으로 파악됐다고 말했다.
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