esesang91.com Á¤ÅÂÈ«¸ñ»ç

'¿Ö ¼º°æ¸¸À¸·Î ¾È µÉ±î?'
'±×·¯¸é ¿ì¸®´Â ¾î¶»°Ô »ì °ÍÀΰ¡?'¸¦ °í¹ÎÇÒ ¶§~
'»îÀÇ ÀÇ¹Ì¿Í ÅëÀϼº'À» ¾Ë¾Æ¾ß ÇÒ ¶§ÀÔ´Ï´Ù~click


ȸ¿øµî·Ï £ü ºñ¹øºÐ½Ç

ÀÇ¹Ì¿Í ÅëÀϼº¿¡ ±Ù°ÅÇÑ
RBD Counseling
010-4934-0675










Àüü¹æ¹® : 77,651
¿À´Ã¹æ¹® : 216
¾îÁ¦¹æ¹® : 71
Àüü±Ûµî·Ï : 11,037
¿À´Ã±Ûµî·Ï : 0
Àüü´äº¯±Û : 54
´ñ±Û¹×ÂÊ±Û : 1545
 culture life news
»ýÈ°,¹®È­ Á¤º¸
 
¤ýÀÛ¼ºÀÚ °ü¸®ÀÚ RPTBOOK µµ¼­¾È³»
¤ýÀÛ¼ºÀÏ 2012-04-19 16:28
¤ýÃßõ: 0  ¤ýÁ¶È¸: 2236  
°³¶Ë¾¦À» ¾î¶»°Ô¸Ô³ª?
¾Æ·¡ ÀÚ·á´Â ´ÙÀ½Ä«Æä¿¡¼­ ÆÛ¿Â ÀÚ·áÀÌÁö¸¸,
°³¶Ë¾¦Àº ³ÃÇÑ Ã¼ÁúÀÇ »ç¶÷ÀÌ ¸ÔÀ¸¸é ¾È µË´Ï´Ù. 
³²µé¿¡°Ô ¾Æ¹«¸® ÁÁ´Ù Çصµ ³ª¿¡°Ô µ¶ÀÌ µÇ´Â ¼ö°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. 
´Ù½Ã ¸»ÇÏÁö¸¸, Àڱ⠸öÀÌ Â÷°¡¿î üÁúÀÎ »ç¶÷Àº °³¶Ë¾¦À» ¸ÔÀ¸¸é µ¶ÀÌ µË´Ï´Ù. 

---------------
°³¶Ë¾¦À» ¾î¶»°Ô¸Ô³ª?| ¢¼¡¤¢¥¡È¢¥¡Æ©ø¬à°³¶Ë¾¦°ú ¾Ï»ó½Ä
¾Ö´Ï(¹ÚÁ¤Çý»ç¸ð)|Á¶È¸ 36|Ãßõ 0|2011.05.31. 18:40
´ã¹è°¡ È®½ÇÇÑ ¾ÏÀÇ ¿øÀÎÀÌ´Ù -80%ÀÌ»óÀÌ ¾Ï¿¡°É·Á¾ßÇϴµ¥ ±×·¸Áö¾Ê´Ù
                                               ¹Ýµå½Ã ¿øÀÎÀº ¾Æ´Ï´Ù.
 
°í±âź°Í,  ¿îµ¿ºÎÁ·. È°¼º»ê¼Ò(¿îµ¿Çϴ»ç¶÷) ,-¿îµ¿Çصµ ¾ÈÇصµ ¾Ï¿¡°É¸®³ª?  ±âÁØÀ̾ø´Ù
 
½ºÆ®·¹½º -¿ôÀ¸¸é ¾Øµ¹ÇÉÀÌ ³ª¿ÍÁúº´¿¡¼­ ¹þ¾î³­´Ù?.¿£µ¹Çɵµ µ¶ÀÌ°í ¾Æµå·¹³¯ÀÎ(Åë°î)µµ µ¶ ÀÌÁö¸¸ ¼­·Î
               º§·±½º¸¦ °®Ãç¾ßÇÑ´Ù .¿ô¾î¼­ Áúº´À» °íÄ¡Áö´Â¸øÇÑ´Ù ¿ÀÈ÷·Á  ¿ï¸é´õÁÁ¾ÆÁø´Ù.
À߸øµÈÀ¯Çà-  Àý´ë ¿ô¾î¼­´Â º´À» ¸ø°íÄ£´Ù.¿ï¾î¾ß³´´Â´Ù
 
¾ÏÀÇ ¿øÀÎÀº µû·Î¾ø´Ù ÀÚ¿¬»ó¿¡´Â µ¹¿¬º¯ÀÌ ¼¼Æ÷°¡Ç׽à Á¸ÀçÇÏ°í »ç¶÷¿¡°Ô´Â Ç׽à 6000-7000 °³ÀÇ
¾Ï¼¼Æ÷°¡ Á¸ÀçÇϸç À¯¾Æ±âºÎÅÍÁ¸ÀçÇÏ°í ÀÎü¿Í ¹ë·±½º¸¦ À¯ÁöÇÑ´Ù.¾î¶² ÀÌÀ¯(ÀÚ¿¬Çö»ó)¿¡¼­ º§·±½º°¡ ±úÁ®
¹ßº´À» ÇÑ´Ù ´Ù¸¸ ÀÎü°¡  ¾Ï¼¼Æ÷°¡ Àß ÀÚ¶ö ¼ö ÀÖ´ÂÁ¶°ÇÀÌ Ç³ºÎÇØÁö¸é ¾ÏÀÌ Á»´õ ½±°Ô ¹ßº´ ÇÒ ¼ö Àִ°ÍÀÏ »ÓÀÌ´Ù
 
ÀÎüÀÇ ¸é¿ª·ÂÀº Àû´çÇÑ ¸ÔÀÌ ¾Ï¼¼Æ÷µîÀÌ ÀÖ¾î¾ß ÀûÁ¤ÇÑ »óŸ¦ À¯ÁöÇϴµ¥ ÀÌ·± µ¹¿¬º¯À̼¼Æ÷°¡ ºÎÁ·ÇØÁö¸é ÀÌ ¸é¿ª
·ÂÀº Á¤»ó¼¼Æ÷¸¦ °ø°ÝÇØ ¾Ïº¸´Ù ´õ¹«¼­¿î -ÀÚ°¡¸é¿ªÁúȯÀÌ- µÈ´Ù.
 
¾Ï¿¡ Æú¸®Æä³îÀ» ¸ÔÀ¸¸é ¾Ï¿¡ ÁÁ´Ù´Â»ç¶÷µµÀÖ´Ù .¾ÈÅä½Ã¾Æ´Ñ , °³µ¿¾¦¿¡ Çö󺸳ëÀ̵尡 ÁÁ´Ù .
(ÀÇ»çµéµµ À߾ƴ»ç¶÷Àº ¾ø´Ù)-Àß¸ð¸£°í ¸Ô´Â°Ç ¾ÏÄ¡·á¿¡ µµ¿òÀ̾ȵȴÙ
 
µ¹¿¬º¯ÀÌ À¯¹ß¹°Áú ±â¸§ÀÇ¿Áź°¡¸¦ ³ôÀÌ°ÔÇÏ´Â ¹°Áú À̸¦ Ç×¾ÏÁ¦¶óÇÑ´Ù--.
µ¿¹°À̳ª ½Ä¹°¿¡°Ô ÁÖÀÔÇÏ¸é ¾ÏÀ̵Ǵ¹°ÁúÀÌ´Ù 
 
¾Ï ÀüÀÌÀÇ ½Ç»ó -  ¾ÏÀº Àý´ë ÀüÀ̵ɼö°¡¾ø´Ù .¾ÏÀº (µ¹¿¬º¯À̼¼Æ÷)¿Â¸ö¿¡ ´©±¸³ª 7000¿©°³°¡Àִµ¥
¾Ï¼¼Æ÷°¡ 1¼¾Æ¼°¡ µÇ¸é ³ªÅ¸³ª°³µÈ´Ù Àû¾îµµ 20¾ï°³¿¡¼­ 30¾ï°³°¡µÇ¸é 1¼¾Æ¼°¡µÈ´Ù
¸é¿ªÀÌ ÈûÀÌ ¾ø¾î¼­ ¾ÏÀÌÄ¿Áö´Âµ¥ ¿©±â¿¡ º¸½Å(È«»ï  º¸¾àµî)À» ÇÏ¸é ¾ÏÀº ´õÄ¿Áø´Ù
 
¿©±â¿¡ ¾Ï¼¼Æ÷´Â Àü½Å¿¡ ÀÖÀ¸¹Ç·Î ¿©±âÀú±â  ¿¡¼­ Ä¿Áö´Â°ÅÁö ÀüÀ̵Ǵ°ÍÀÌ ¾Æ´Ï´Ù.
 
¾ÏÀº ¹è¼ö·Î Ä¿Á®°¡´Âµ¥ 1 ±â¸é ÀÇ»ç´Â ¾È½ÉÇ϶ó°í ÇÑ´Ù ´ç½ÅÀº ÃæºÐÈ÷ ¿ÏÄ¡ÇÒ ¼öÀÖ´Ù ¼ö¼úÇϱ⵵ ÁÁÀº °÷¿¡
¾ÏÀÌÀÖÀ¸´Ï ÃæºÐÈ÷ ³ºÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.¿ôÀ¸¸ç ¾È½ÉÀ» ½ÃŲ´Ù.
¿ÏÄ¡¶õ 5³â »ýÁ¸·üÀ» ¸»ÇÒ »ÓÀÌ´Ù 20¼¼ µÇ´Â ȯÀÚ°¡ ¿ÏÄ¡¶ó°í ÇغÁ¾ß ºÁ¾ß  5³â»ýÁ¸(Áö¿Á°°Àº»î-¿Â¸öÀÇÅÐÀÌ´ÙºüÁö°í ´«À̸ջç¶÷µµÀÖÀ» Á¤µµ·Î °íÅ뽺·´´Ù)ÀÌ°í
´õ ÁÁ¾ÆºÁ¾ß 7³â 8³â 27 ¼¼2 9 ¼¼¿¡ Á״°ÍÀÌ ¿ÏÄ¡Àΰ¡?
¶Ç  ÀÚ¿¬½Ä Çϴ»ç¶÷ÀÇ 20%´Â 70, 80 ±îÁö»ê´Ù
 
¹Ì±¹ ÀϺ» µ¶Àϵ¼­´Â ¿©·¯Ä¡·á°¡ ÀÖÀ¸´Ï °ñ¶óºÁ¶ó ¶ó°í Çϴµ¥ Çѱ¹¿¡¼­´Â ¹«Á¶°Ç Ç×¾ÏÀÌ´Ù ¼ö¼úÀÌ´Ù
¹æ»ç´ÉÀÌ´Ù Á״´ٰí Çù¹ÚÇϸç Ä¡·á¸¦ ÇØ´í´Ù.
 
Çѱ¹¿¡ ¾àÃÊÀü¹®°¡µéµµ ¸¹´Ù À̵éÁß Á¦´ë·Î ¾Æ´Â»ç¶÷Àº ¾ø´Ù.
¼¼»ó¿¡ ¸¸º´ÅëÄ¡¾àÀº ¾ø´Ù °³¶Ë¾¦Àº ¾ÏÄ¡·á¿¡ È¿°ú°¡ÀÖÁö 
¹«Á»Ä¡·á±îÁö ÇÏ·ÁÇؼ­´Â ¾ÈµÈ´Ù
 
Ç×»êÈ­ ¹°Áú¿¡ ´ëÇØ -ÀÎü°¡ »êÈ­µÇ¸é ¾ÏÀÌ ¹ß»ýÇÒ¼öµµ ÀÖÀ» °ÍÀÌÁö¸¸
3000°¡Áö°¡ ³Ñ´Â Ä«·Îƾ (È¿¼Ò) µîÀ» ÁÁ´Ù°í ¸Ô´Âµ¥ ¶³¾îÁø ¸é¿ª·ÂÀº Àý´ë
ȸº¹µÇÁö ¾Ê´Â´Ù ¹þ¼¸¿¡ Ç×¾ÏÈ¿°ú°¡ °¡ÀåÁÁÀº ¹ö¼¸Àº ¼ÛÀ̹ö¼¸ ÀÌÁö¸¸
¼öõ¸¸¿ø ¼ö¾ï¿ø¾¿ ¸Ô¾îºÁ¾ß ¸Ô´Ù°¡ ´ÙÁ״´Ù- ±×°Å¸Ô°í ³ªÀº »ç¶÷ÀÌ ÇÑ»ç¶÷µµ¾ø´Ù
´Ù Àå»ç¼ÓÀÏ »ÓÀÌ´Ù.
 
Æó¾Ï¿¡ ±¸Áö»ÍÀÌÁÁ´Ù°í ÇÑ´Ù -³ªÀº»ç¶÷ ÇÑ¸íµµ ¾ø´Ù
 
ºñ´ÜÇ®¸Ô°í ³·´Â´Ù--ÀÎÅͳÁ¿¡ ¿Ã¶ó¿Â±ÛÀ» º¸°í ã¾Æº¸¸é ¾Æ¹«µµ Á¤Ã¼°¡ ¾ø´Ù
 
°³¶Ë¾¦Àº ¾Ï¿¡ ÁÁÀº°ÍÀ̾ƴ϶ó Á×ÀÌ´Â °ÍÀÌ´Ù.
¿Ü±¹¿¡¼­ °³¶Ë¾¦ Ç×¾ÏÈ¿°ú 1,200 ¹è¶óÇÑ´Ù ¿ì¸®¸öÀº Ç÷°üŸ°í ³ª°¡¾ßÇϴµ¥ ÀÌ·±°Ô
 »¡¸®³ª¿À°ÔÇÏ¸é ¸ð¼¼Ç÷°ü ½ÉÀå ½ÅÀå(»ç±¸Ã¼)¿¡´Ù¸·Çô¼­ Á״´Ù.
¿ö½ÌÅÏ´ëÇп¡¼­´Â °³¶Ë¾¦À¸·Î Àý´ë ¾Ï¸ø°íÄ£´Ù.
Ç×¾ÏÁ¦µµ ¾ÏÀº ÀÏÁÖÀϸ¸¿¡ ³ìÀ̱⵵ÇÑ´Ù.
 
°³¶Ë¾¦À» ȯÀ¸·Î ¸¸µé¾î¼­´Â Àý´ë ³´Áö ¾Ê´Â´Ù
‘pÀÏ°£ µ¿°á°ÇÁ¶Çؼ­ ȯÀ» ¸¸µé¾îÁÖ´Â »ç¶÷µéµµ ¾ø´Ù.
 
°³¶Ë¾¦¿¡´Â ³ë¶õ»ö- Çö󺸳ëÀ̵å, ¿Á½ÃÅä½Å-ºÓÀº»ö , ÀÚÁÖ»ö-¾ÈÅä½Ã¾Æ´Ñ
¿©·¯»ý¹°µé¿¡µµ À§È¿¼Ò°¡ ¸¹Àºµ¥ °³¶Ë
¾¦¿¡´Â µ¶¼ºÀÌ °¡Áö°íÀÖ´Â Çö󺸳ëÀ̵尡Àִµ¥ ÀÌÁß Ã¶ºÐÀ»
ÇÔÀ¯ÇÏ´Â È¿¼Ò°¡ ÀÖ´Ù .
 
¾Ï¼¼Æ÷dna°¡ ºÐ¿­Çϴµ¥ öºÐÀÌÇÊ¿äÇÏ´Ù .
Çö󺸳ëÀ̵å´Â öºÐÀ»¾²°í ¾Ï¼¼Æ÷¾È¿¡¼­ È°¼º»ê¼Ò¸¦  ÆøÆĽÃÄÑ ¾Ï¼¼Æ÷¸¦ ÀÚ»ì(Æı«ÇÑ´Ù)
°³¶Ë¾¦¿¡´Â ÀÌ·±È¿°ú°¡ÀÖ´Ù.
 
°³µ¿¾¦Àº ¹Ýµå½Ã ¾ÏÀ» Á×ÀδÙ.
´Ù¸¸ ȯÀÌ´Ù ,´Þ¿©¸¶½Å´Ù Çؼ­´Â Àý´ë ³´Áö ¾Ê´Â´Ù
¿Ã¹Ù¸¥ À½¿ë¹ýÀº °¡À»¿¡ÀÚ¶õ °³µ¿¾¦À» ¸»·Á ³Ã¼ö¿¡Å¸ 10¿©ºÐÀÌ»ó
µ×´Ù ¸¶½Ã¸éµÈ´Ù .ÀÌ·¸°Ôº¹¿ëÇÏ¸é ¾ÏÀÌÆı«µÇ°í ´Ù½Ã ¼¼Æ÷¸¦ º¹±ÍÇϴµ¥¿¡´Â
´Þ¿©¸¶½Ã¸é µÈ´Ù.
¾ÏȯÀÚÀÇ À½¿ëÀº ¾Æ¹«·¸°Ô º¹¿ëÇؼ­´Â ¾ÈµÈ´Ù
 
¹°¿¡Å»¶§ ¿­À» °¡Çؼ­´Â¾ÈµÇ°í ±×³É¹°¿¡ Ÿ¸é ¼¼±Õ ±Õ·ùÀÇ °¨¿°µµ °¢¿ÀÇؾßÇÑ´Ù
¾Ïȯ¿ì´Â ¸¶½ºÅ©µµ Ç׽þ²°í´Ù³à¾ß ÇÑ´Ù.(¿©·¯°¨¿°¿¡Á¶½ÉÇؾßÇÑ´Ù)
 °³¶Ë¾¦Àº ´Ù ÆĶõ »öÀÌÁö¸¸ °¡À»¿¡³ë¶õ»ö ¶§ ¾à¼ºÀÌÃÖ°í°¡ µÈ´Ù ´úÀÍÀº ¾¾À϶§ ¾à¼ºÀÌ °¡Àå °­ÇÏ´Ù
À̾¾¸¦  ¹°¿¡Å¸¸ÔÀ¸¸é µÈ´Ù
 
Áٱ⿡ ¿Á½ÃÅä½Å ¾ÈÅä½ÅÀÌ À־ ¹Ýµå½Ã ¸Ô¾î¾ßµÈ´Ù.
-¿ì·Á¸Ô¾î¾ß ÇÑ´Ù Âù¹°¿¡ ¿ï¿©¼­ Â÷°Ôµµ µûµíÇÏ°Ôµµ¸Ô°í ¶ß°Ì°Ô ´Þ¿©(¸é¿ª³ôÀ̴¿ªÈ°)¼­¸Ô±âµµ ÇÑ´Ù.
 
°³¶Ë¼÷À» ¸ÔÀ¸¸é Ç×¾ÏÄ¡·áÈÄ ¹éÇ÷±¸³ª Ç÷¼ÒÆÇÀÇ ¼ö°¡ ±Þ°ÝÈ÷ ÀúÇϵǴ °ÍÀÌ Á¤»óÀε¥ ÀúÇϵÇÁö ¾ÊÀ¸´Ï
ÀÇ»ç´Â Ç×¾ÏÁ¦ üÁúÀ̶ó ÆÇ´Ü ´õ°­ÇÑ´Ü°èÀÇ Ç×¾ÏÄ¡·á¸¦ ÇØ ¾Ï ȯ¿ì¸¦ Á×°ÔÇÑ´Ù.
 
ÀÇ»çµéÀº °³¶Ë¼÷ÀÇ È¿´ÉÀÚü¸¦ ÀÎÁ¤ÇÏÁö ¾ÊÀ»°ÍÀ̱⠶§¹®¿¡ ȯ¿ìµéÀ» Á×À̰ԵǴ°ÍÀÌ´Ù
 
»ç¶÷¿¡ µû¶ó¼­ ‘p½Ã°£¸¸¿¡ ¸öÀÇ º¯È­°¡È®¿¬È÷ ´À²¸ÁúÁ¤µµ·Î ȸº¹µÇ´Â»ç¶÷µµÀÖ°í
½Ê¿©ÀϾȿ¡ ¾ÏÀÌ ÀüºÎ ¾ø¾îÁø»ç¶÷µµ ÀÖÀ» Á¤µµÀÌ´Ù.
 
°³µ¿¾¦¸Ô°í ¸öÀÌ Á¤»óÈ­µÇ¸é »ì»ì º´¿ø¿¡°¡ ÀÇ»ç¿Í»ó´ãÀ¸·Î ½½½½ Ä¡·á¸¦ÇØ °á±¹ ÁװԵǴÂ
°æ¿ì°¡ ºñÀϺñÁ¦ÇÏ´Ù .±×°ÍÀÌ ¾Ïȯ¿ìµéÀÇ ¹ö¸©Àΰ¡º¸´Ù
 
---°³µ¿¾¦ Ä¡·á â½ÃÀÚ °­¿¬¿¡¼­--
 
ÀÙÀ»  Âù¹°¿¡ ¿ì·Á¸ÔÀ»¶§´Â Àº¿ë¾×¿¡ Ÿ¸ÔÀ¸¸é ÀÙÀ» ¸»¸±¶§ »ý±â´Â ¿©·¯°¡Áö   
°õÆÎÀ̱յîÀÇ ÇÇÇØ¿¡¼­ ¹þ¾î³¯ ¼öÀÖ½À´Ï´Ù.

------------------------------
°³¶Ë¾¦¸Ô´Â¹æ¹ý¿¡ ´ëÇÏ¿©...
 
°³¶Ë¾¦Àº ÇѸ¶µð·Î ¸»ÇØ Á¤È®ÇÏ°í ÀÏ·üÀûÀÎ º¹¿ë¹æ¹ýÀº ¾ø½À´Ï´Ù. °¢ÀÚ ±× »ç¶÷ÀÇ »óÅÂ¿Í ±¸Á¶(»ç»óÀÇÇÐÀû)°¡ ´Ù¸£°í ¿¬·ÉÀÌ ´Þ¶ó¼­ ÀÏ·üÀûÀÎ º¹¿ë ¹æ¹ýÀº ¾ø½À´Ï´Ù.
 
°³¶Ë¾¦Àº Âù¼ºÁúÀÇ ¾àÃÊÀ̱⠶§¹®¿¡ ¸öÀÌ Âù »ç¶÷Àº µû¶æÇÏ°Ô ¸Ô´Â °ÍÀÌ ÁÁ°í,¸öÀÌ ´õ¿î »ç¶÷Àº (ºñ´ëÇϰųª ¸öÀÌ Å©°í ´õ¿ò »ç¶÷) Â÷°Ô µå¼Åµµ ¹«¹æÇϸç, ¸öÀÇ »óºÎ°¡ ¾ÊÁÁÀ» ¶§¿¡´Â (¸íÄ¡À§ÂÊ) ½ÄÈÄ¿¡ µû¶æÇÏ°Ô Çؼ­ º¹¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ°í,¸öÀÇ ÇϺÎ(¸íÄ¡ ¾Æ·¡ÂÊ)³ª ÇǺÎÂÊ¿¡ Á¾¾çÀ̳ª º´ÁõÀÌ ÀÖÀ» ¶§´Â ½ÄÀü¿¡ Â÷°ÔÇؼ­ µå½Ã´Â °ÍÀÌ ÁÁÀ¸¸ç, °³¶Ë¾¦Àº µ¶ÀÌ ¾ø´Â ½ÄÇ°À̱⠶§¹®¿¡ ´Ù¸¥ ¾àÀ» µå½Ã¸é¼­ °³¶Ë¾¦µµ ÇÔ²² µå½Ã´Â °ÍÀº ¾Æ¹«·± Å»ÀÌ ¾øÀ¸³ª °³¶Ë¾¦Àº ´Ü¹æ ¾àÁ¦À̱⠶§¹®¿¡ °¨ÃÊ µî°ú °°Àº ´Ù¸¥ ¾àÁ¦¸¦ ¼¯¾î¼­ µå½Ã´Â ¹æ¹ýÀº ¹Ù¶÷Á÷ÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
 
[°³¶Ë¾¦¸Ô´Â¹æ¹ý]¸¸¾à¿¡ ¾Ï(äß-Cancer)¿¡ °É¸®°í À§ÀåÀÌ ¾àÇÑ »ç¶÷ÀÌ °³¶Ë¾¦À» º¹¿ëÇϽŴٸé óÀ½¿¡´Â °³¶Ë¾¦30g¿¡ ¹° 1¸®Å͸¦ ºÎ¾î¼­ 600~700ml°¡ µÇµµ·Ï ´ÞÀÎ ÈÄ ¿©·¯¹ø ³ª´©¾î(10ȸÁ¤µµ) À½¿ëÇϽôٰ¡ ¼Ó¿¡ ºÎ´ë³¦ÀÌ ¾ø´Â °æ¿ì Á¶±Ý¾¿ ¾çÀ» ´Ã·Á 40g/50g/60g/70g±îÁö µå¼Åµµ µË´Ï´Ù.
 
Âü°í·Î °³¶Ë¾¦Àº µ¶¼ºÀÌ ¾ø°í Âù¼ºÁúÀÇ ¾àÁ¦ÀÌ°í ´Ü¹æ¾àÀ̱⠶§¹®¿¡ Å©°Ô ÁÖÀÇ »çÇ×ÀÌ ÇÊ¿ä¾ø°í Àڱ⠸ö¿¡ ¸ÂÃß¾î ¸ÔÀ¸¸é Á¦ÀÏ·Î Àß µå½Ã´Â ¹æ¹ýÀ̶ó ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù. Ȥ½Ã¶óµµ µå½Ã°í ¼ÓÀÌ ºÎ´ë³¢¸é ȸ¼ö¿Í ¿ë·®À» ¾à°£ ÁÙ¿© º¸½Éµµ ÁÁÀ» µí ÇÕ´Ï´Ù.
 
 
°³¶Ë¾¦¸Ô´Â¹æ¹ý °³¶Ë¾¦ Â÷(Òþ) ¸¸µå´Â ¹æ¹ý
 
°³¶Ë¾¦ÀÇ À¯È¿¼ººÐ Çö󺸳ëÀ̵带 Æı«ÇÏÁö¾Ê°í ±×´ë·Î º¹¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÃÖ°í !!!
 
1.Å« ÁÖÀüÀÚ¿¡ ¹°À» °¡µæ ´ã½À´Ï´Ù.
2.¼·¾¾ 100µµ ÀÌ»óÀ¸·Î ¹°¸¸ ÆÞÆÞ ²ú¿©ÁÝ´Ï´Ù.
3.¹°ÀÌ ¼·¾¾ 100µµ ÀÌ»óÀ¸·Î ²úÀ¸¸é ±î½ººÒÀ» ²ô°í,¹°À» 60~70µµ·Î ½ÄÇôÁÝ´Ï´Ù.
4.¹°ÀÌ 60~70µµ·Î ½ÄÀ¸¸é À̶§ °³¶Ë¾¦ °ÇÃÊ ¾à 7~10g(°³¶Ë¾¦ Å« ÁÙ±â 7~8°³Á¤µµ)¿Í °³¶Ë¾¦ ÀÙ, ²É´ë, ¾¾¾Ñ, ²É°¡·ç¸¦ Àû´ç·® ÷°¡ÇÏ¿© ³Ö¾îÁÝ´Ï´Ù.
5.°³¶Ë¾¦ °ÇÃʸ¦ ÁÖÀüÀÚ¿¡ ³Ö°í ¾à 30~40ºÐ Á¤µµ ³õ¾ÆµÎ¸é Àß ¿ì·¯³ª¿É´Ï´Ù.
6.Àß ¿ì·¯³ª¿Â °³¶Ë¾¦À» ¹°º´À̳ª ÈÞ´ë¿ë±â¿¡ ¿Å°Ü ´ãÀ» ¶§,¸¶Æ®¿¡¼­ ÆǸÅÇÏ´Â Ä¿ÇÇ¿©°úÁö(ÇÊÅÍ)¸¦ È°¿ëÇÏ½Ã¸é ±ò±ÝÇÏ°í ¸¼Àº °³¶Ë¾¦ Â÷¸¦ Áñ¸®½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
 
¡Ú¹°ÀÌ ½Ä¾úÀ» ¶§ ³Ö¾î¾ß¸¸ °³¶Ë¾¦ÀÇ ÁÁÀº ¼ººÐ°ú ¿µ¾çºÐ Æı«¸¦ ÃÖ¼Ò·Î ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ°í, ¸À°ú »ö»ó ÇâÀÌ ÃÖ°í·Î ÁÁ½À´Ï´Ù.
http://cafe.daum.net/lgh48/Rg4N/278?docid=1JlXX|Rg4N|278|20111111081856&q=%B0%B3%B6%CB%BE%A6%20%B8%D4%B4%C2%B9%E6%B9%FD


     
À­±Û ¾Ï¿¡´ëÇÑ ±âº»ÀûÀÎ »ý°¢°ú Ä¡·á¹ý¿¡ ´ëÇÏ¿© Á¸½º ȩŲ½º ´ëÇÐÀÌ ÃÖ±Ù¿¡ ¹ßÇ¥ÇÑ ³»¿ë
¾Æ·¡±Û ¾Ï À̰ܳ½ 60´ë ÀÇ»ç "ÃÖ°íÀÇ Ç×¾Ï À½½ÄÀº¡¦" °¡Áö
 
69 ¸öÀÌ Â÷°¡¿ì¸é Áúº´À» ºÎ¸¥´Ù 2023-09-13 64
68 #³ÃÇϸé Áúº´À» ºÎ¸¥´Ù 2023-09-13 71
67 ºÒ¾È°¨ Àæ´Ù¸é '¸¶±×³×½·' ºÎÁ·¡¤ºóÇ÷Àº 'ö' °áÇÌ, Çô ÅëÁõÀº? 2023-05-30 111
66 ¡°¸Ô´Â Áï½Ã ¹ÝÀÀ ¿É´Ï´Ù..¡± ÇÑ ¹ø¸¸ ¸Ô¾îµµ Ç÷°ü¿¡ ³¤ ³ëÆó¹° ÂÓ »©¹ö¸°´Ù´Â ±âÀûÀÇ À½½ÄÀ» °ø°³ÇÕ´Ï´Ù. 2023-04-15 100
65 ¡°±Ø¾Ç¹«µµÇÑ ¾ÏÀÌ ¿ÏÄ¡µÆ¾î¿ä¡± ¸ÅÀÏ ¡®ÀÌ°É¡¯ ¸Ô°í 6°¡Áö ¼öÄ¢À» ½ÇõÇß´õ´Ï ¸ö¿¡ ¾ÏÀÌ »ç¶óÁ³¾î¿ä. 2023-04-15 109
64 ¡°¾Ï °³½ÃÈ­¸¦ ¸·½À´Ï´Ù¡± ¹«¿Í °°ÀÌ ¸ÔÀ¸¸é Ç×¾Ï È¿°ú°¡ ±Ø´ëÈ­ µÇ´Â À½½Ä°ú È¿´É 2023-04-14 76
63 ¡°Ä¡¸Å Àý´ë ¾È°É¸®´Â ºñ¹ý!!¡± Ä¡¸Å¿Í Ç÷°ü ÁúȯÀ» ¿¹¹æÇÏ´Â °è¶õ »î´Â¹ý 2023-04-14 73
62 Á¾ÇÕ°¨±â¾à¿¡ ´ëÇÑ ÁÖÀÇ 2023-04-13 81
61 ÃÖÀå¾Ï°ú µé±â¸§ 2023-04-13 91
60 ¡°Ç×¾ÏÀº ½ÄÇ° ¾Æ´Ï¶ó ¡®½Ä´Ü¡¯ÀÌ Á߿䡦¡®½Ì±ÛǪµå¡¯·Î ¿¹¹æ ¸øÇØ¡± 2022-02-04 206
59 °Ç°­À» À§ÇÑ ±âº»ÀÚ·á 2021-04-29 310
58 Äڷγª ¼Ó¼º ¾Ë¸é ÅðÄ¡ ¹æ¹ý º¸Àδ٠2020-03-08 402
57 ¼º°æ¾à¾îÇ¥-½Å¾à 2019-11-14 637
56 ¼º°æ¾à¾îÇ¥_±¸¾à 2019-11-14 609
55 #½Ê°è¸í 2019-11-11 412
54 »çµµ½Å°æ 2019-11-10 412
53 Áֱ⵵¹® 2019-11-10 585
52 Áֱ⵵¹®_»õ¹ø¿ª 2019-11-10 3045
51 »çµµ½Å°æ_»õ¹ø¿ª 2019-11-10 923
50 Ú¸ÃÖ°í ¾ÏÀü¹®ÀÇ ±èÀǽŠ¹Ú»çÀÇ Ãæ°ÝÀûÀÎ À̾߱â 2019-04-11 452
1234

Á¤¸ñ»çÀÇ ¼³±³µè±â

´ëÇ¥ÀüÈ­ : 010-4934-0675 ÁÖ¼Ò: °æ³² °Åⱺ °¡Á¶¸é ¸¶»ó¸® 460-1